经常疲惫乏力，整个人特别懒，大家好，我是中医王大夫，你是不是总是感觉到疲乏没有力气，大便不成形，头昏脑胀，暴躁易怒？女同志呢，容易月经量少，色淡，小肚子发凉，这该怎么办呢？这种情况往往是由以下几种造成的
首先第一种就是脾气虚重，因为中医上讲脾能够帮我们把吃进去的食物运化成营养来滋养五脏六腑。如果脾气不足，身体得不到能量，就会出现四肢没有力气，精力不足。并且还会有面色发黄，吃不下饭，吃一点就肚子胀，腹泻不成形的情况，这种这类人的舌头一般会出现舌质淡白，舌中凹陷的问题的情况，这时我们就需要益气健脾了。
第二种情况就是舌苔白厚腻。这个也是湿气重的一种表现，湿气重浊黏腻，所以就会导致人莫名的犯困，嘴里发黏，身体沉重，并且还伴有头晕脑胀，四肢无力的情况，这时我们就需要健脾祛湿了。
第三种情况就是舌头两边有泡沫、气泡，这在中医上叫做唾液腺。大多就是肝郁了，在五行之中，肝属木，脾属土木，所以肝气郁结后就容易影响脾胃。导致气血出现问题，因为脾为气血生化之源嘛。从而引发乏力、情绪不好，整天动不动就发脾气，焦虑等情况。如果，更严重，肝郁化火了，舌头两边就会发红。
第四种情况呢，就是血虚了，这类人总是身上没有力气，怕冷，小肚子发凉，一看舌头呢，颜色非常浅，有时候还有瘀点。面色发黄，这是因为血虚之后，没有气血滋养我们的头面部，从而引起的这类情况。这时我们就需要养血、活血散寒了。