昨天和同事相约去做脚底按摩，她是个很漂亮的姑娘，穿着一袭连衣裙，脚踩一双高跟鞋，额......脚趾甲却出现黄斑和空洞，顿时影响了整体的美感。

我一看顿时明白，她是得了灰指甲。

按摩的时候她对我说，以前大学的时候就感觉一个脚趾甲特别厚，平时剪指甲要花很大的力气，不过也没怎么留意。到了毕业工作，脚趾甲开始变空变黄，这才开始觉得丑。为了不影响美观，她选择了涂指甲油，但是凹凸不停的甲面，根本形成不了美感。到后来谈了男朋友，某次被男友一脸嫌弃，才真正的后悔当初没有第一时间发觉并去医院治疗。

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我们都知道，灰指甲具有传染性，如果得了灰指甲，很容易传染给家人！

暂且不论灰指甲形成的原因，大家先检查下自己的指甲，有没有下面这些情况：

1.指甲凹凸不平；

2.指甲变厚、指甲易碎；

3.指甲变色，变黑、变黄；

4.指甲分离、指甲长到肉里面；

5.整个指甲变空了；

6.指甲发白有白斑、指甲里有白色粉末；

7.指甲痛、指甲发软。

如果有上面的2种情况，那么请到医院检查确诊一下。及时使用医生开出的药物，进行擦拭和喷洒。

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那么，如果自己没有灰指甲，但是家人有，该怎么预防呢？

感染灰指甲人群：

1、要有专门的个人用品，不和家人共用浴巾、脚盆、拖鞋等，并定期对个人用品进行消毒;

2、不要留长指甲，要定期进行修剪；

3、不要剪指甲两侧的茧皮，容易引起发炎；

4、要注意饮食营养平衡，不吃辛辣、刺激的食物；

5、减少搔抓，保持皮肤、指甲的完整性，出现异常及时到医院就诊；

6、使用药物前，可用热水泡足，使药力更好发挥作用；

7、保持鞋袜的干燥和清洁，勤换鞋袜，避免细菌滋生繁衍；

8、不要用同一把指甲刀去修剪正常指甲和灰指甲；

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未感染灰指甲的人群：

1.保持足部的清洁、干爽，如果脚汗多，要勤换鞋袜;

2.尽量用淋浴方式，洗脚有自己的单独脚盆；

3.洗手、洗碗、洗衣时，最好避免使用碱性洗液，它会对皮肤造成伤害；

4.不要在家赤脚走路，不光脚走在地毯、浴室地板上；

5.鞋子多拿到通风处透气晾晒；

6.不和患病共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品；

7.保持指甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；

8.脚底、趾间痒尽量不要用手抓；

9.对于有手癣或足癣的要及时治疗，以免感染细菌；

10.定期对家庭环境及用品进行消毒，避免居住环境潮湿阴暗，房间要经常通风换气；

11.积极锻炼身体，提高机体免疫力。

最后提醒大家一下，如果指甲出现异常，不要随意听信网上的治疗方法和药物。最好的方式是去医院确诊，遵循医师嘱咐用药。

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