以形补形，中国人估计都听过。可它不止养身那么简单，古代美女们还早早把这个理念融入到了保养容颜上。比如，美女们都追求“不施粉黛，便可面若桃花”，于是，桃花便成了美人们的养颜方。
《图经本草》就有载：“桃花可悦泽人面，红润容颜”。气血旺盛，关注月经，呵护卵巢，希望“女性之桃花”可以绽放久一点，再久一点……
卵巢是女性特有的器官，是人类延续生命的源泉，只有它正常分泌激素、正常排卵，才能孕育后代；另外卵巢分泌的雌激素让女性曼妙多姿、保持“逆生长”的容颜。正常卵巢也是有工作年限的，到50岁左右就要退休了，卵子不再长大并排出，雌激素越来越少，慢慢卵巢功能就衰竭了。 医学上称为“早发性卵巢功能不全”，顾名思义，人还年轻，卵巢却先一步衰竭了。女性卵巢在40岁之前失去正常的功能，表现为继发性闭经、不孕，常伴有出汗、失眠、记忆力减退等围绝经期症状，发病率约为1%。随着卵巢功能的进一步衰竭，还可能出现骨质疏松、代谢紊乱（高血糖、高血压）、心血管疾病等问题。
那姐妹们如何知道自己卵巢状态呢？我们今天就来聊聊：卵巢早衰前会有什么信号？
卵巢早衰前，女性可能会出现皮肤变差（粗糙、*疮痤**、变黄等），月经异常（月经稀发或闭经），情绪异常（易怒），性功能减退（性欲减退、*交性**痛、阴道干涩），不孕症等情况。
如何预防卵巢早衰呢？
正常的*生活性**及适龄怀孕，是卵巢最好的保养方式。另外，保持良好的心情及生活习惯、缓解压力、戒烟戒酒、不过度节食减肥、避免熬夜、改善工作环境（日常接触化学物质且无防护的工作）和定期体检，都是很必要的。如果是放化疗、卵巢手术引起的卵巢早衰，可以在治疗前进行卵巢组织冷冻，后期进行卵巢组织移植，这项新技术已经挽救了不少女性的卵巢。最重要的是——如果有月经异常，请及时到医院就诊。
发表于《临床合理用药杂志》上的一项研究表明合理进食、科*运学**动、戒烟戒酒、自我疗养、合理用药、自测体质量可有效改善生活质量。而中医认为“女子以血为先天”，而血的阴阳属性属阴，偏凉，所以女子经常会出现手脚凉、小肚子凉等寒凉的症状。所以女性养生的根本是养血与防寒。养血方面，避免过度劳累和肝气郁结，保持心情愉悦舒畅，早睡早起，可以经常喝点红豆薏米大枣粥。可以适当的练习瑜伽、太极拳等养生运动。平时注意防寒保暖，避免脚和小腹部受凉，不要吃太寒凉的食物，可以经常用艾叶、生姜泡脚等。