母乳是宝宝最理想的食物，纯母乳喂养可以满足6月以内宝宝，身体所需的营养。

大家都知道宝宝睡着后是最乖的，可作为家长，有时候并不希望宝宝很快睡着。

宝宝总是在该睡觉的时候不好好睡，该清醒的时候犯困。特别是在吃母乳的时候，吃几口就闭上眼睛呼呼大睡了。

宝宝吃母乳时总“犯困”，宝妈有些煎熬

前段时间有一位新手宝妈，私信糖妈她带娃的心情。一开始宝妈信心满满，结果还 没出月子就崩溃了。

宝妈打算母乳喂养，但宝宝每次一吃上母乳就犯困。宝妈和家人都以为宝宝是想睡觉，就停止母乳去哄睡。

起初大家都夸宝宝太好带了，一哄就睡，不像别人家的宝宝需要抱着来回走才能睡，反复几次后发现了一个更让人头疼的问题。

小家伙每次睡着后，过不了几分钟就会醒来，醒了之后哭着要奶喝。然后重复 吃奶——睡着——饿醒 的模式。

宝妈和家人都迷茫了，宝宝 究竟是饿还是困？ 为啥一吃母乳就睡着？

这个问题他妈也曾遇到过，这是新手爸妈的共同烦恼。宝宝一是母乳就睡觉，不一定是困了，其中的原因其实很有爱。

为啥宝宝一吃母乳就犯困？知道原因后就不愁了

带娃的经验需要慢慢摸索出来，宝宝一吃母乳就困是正常现象，家长只要细心观察，就能发现宝宝是哪一种原因才犯困的。

母乳本身就可以催眠宝宝

《西尔斯健康育儿百科》曾提出过“哺乳催眠法”，意思是想让小婴儿快点睡着，可以试试喂他吃母乳。

虽然不建议这种奶睡的方式，还要清楚其中的原因。研究发现， 母乳中的成分，可以达到“催眠”宝宝的作用。

因此宝宝即使不困，喝上母乳后也昏昏欲睡，出现了一吃母乳就睡觉，或 “奶醉” 的情况。

宝宝吃母乳时累睡了

别小瞧宝宝“吃奶的劲儿”，有过母乳经验的宝妈会发现，宝宝一吃奶就 满头大汗。

这不全是热的原因，是因为宝宝在吃奶时 非常用力 ，很多时候宝宝都是 吃一会儿、歇一会儿 ，才能缓过来。宝宝因为吃奶消耗很多体力，就累睡了。

宝宝因为安全感足而睡着

小婴儿难以哄睡，和他们的安全感不足有关。 抱着就睡，放下就醒 ，或者有人陪在旁边就睡得香，离开他身边就突然醒来。

而吃母乳的宝宝在妈妈怀里特别有安全感，当小婴儿知道自己被照顾和保护着的时候，流程是完全放松的，这种幸福感会让他昏昏欲睡。

不过话说回来，宝宝吃奶和是叫做时间应该相对分离一些，否则对他的身体发育不利。

宝宝一吃奶就睡觉，当心身体发育受阻碍

正常情况下，宝宝吃母乳10分钟左右才能吃饱，大一些的宝宝需要15分钟。

一吃母乳就犯困的宝宝，可能 只吃2、3分钟就睡着了 ，暂时充饥，肚子不至于饿得咕咕叫。

但少量的母乳 很快就会被消化 ，他还是一会儿之后我就会 饿醒 。不仅折腾家长，宝宝自身也吸收不到足够的营养。

白天经常这样吃吃睡睡，导致小睡时间过长，到晚上更重要的睡眠时间段，宝宝困意减少。熬夜、睡不好， 不仅影响身体发育，还耽误大脑发育。

另外还可能养成 奶睡 的习惯，然后经常在吃母乳时睡觉，习惯并喜欢上了这种感觉。

慢慢的，即使在 不饿的时候也想吃着母乳睡觉 。从一个坏习惯增加到 两个坏习惯， 孩子身心发育受阻碍，家长带娃时也特别煎熬。

因此有必要及时改正宝宝吃奶就睡觉的习惯，只要方好是正确的，就不成问题。

怎样改善宝宝一吃母乳就犯困的情况？小细节要做好

宝宝的饮食和休息规律要从小养成好习惯，不能因为他月龄小就 由着性子来， 要改善吃吃睡睡的情况，从以下几个方面入手。

首先，白天不在昏暗的环境中喂奶

吃母乳时注意别让阳光直射宝宝，但也 不要将窗帘全部关上。 当房间环境昏暗时，宝宝很容易产生困意。

小糖果当初就是因为这样才睡觉，当我把窗帘只拉一半的时候，她犯困的频率明显降低了。

其次，弄清楚宝宝是否真的想吃母乳

正常情况下，吃饱母乳或者2个小时之内，宝宝不会有明显的饥饿感。

很多宝宝往妈妈怀里钻，是因为 真的困了 ，或想妈妈亲亲一下， 顺便吃几口母乳。

如果宝妈发现宝宝吃饱后不到1个小时，就赖在妈妈身上，我们可以 逗他玩儿进行互动 ，或只是把宝宝抱在怀里，暂时不喂母乳。

最后，别*力暴**喊醒宝宝

不想让宝宝在吃奶时很快就睡着，家里人注意正常的说话和活动就好，过于安静的环境，宝宝容易产生困意。

当宝宝昏昏欲睡的感觉，别突然拍打宝宝或喊他，容易将宝宝吓到。只需 将RT轻轻抽出 ，如果他还没吃饱，就会清醒过来。

3个月内的宝宝尽量不强制叫醒他，3个月以上的宝宝，已经有他的睡眠和吃奶规律了。家长要根据宝宝的作息习惯，避开他爱犯困的时间段。

糖果妈妈心里话：

6个月以内的宝宝只吃母乳，家长担心他吃一会就睡，吃不饱。及时添加辅食，这种吃母乳犯困的情况，对其营养吸收的影响不大，只要不养成奶睡的习惯就好。

【今日话题】你的宝宝吃母乳时，也会出现吃吃睡睡的情况吗？