得了结石，到底有多痛呢？有人把它和分娩相比，认为这种痛苦可以和生宝宝相媲美，还有的形容这种感觉就像一把烧红的小刀在尿道里划来划去，坐不能坐站不能站。
夏季来临，最近结石疾病高发，天气炎热经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。另一个原因是，夏季暴露于阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，最后形成结石，不良的饮食习惯也会促使结石疾病反复发作。
王勇，外科（肛肠）主任、副主任医师
河北省中西医结合学会大肠病专业委员会、盆底病专业委员会、肛肠病专业委员会委员，邢台市医学会肛肠专业委员会委员、肝胆专业委员会委员，邢台市肿瘤专业委员会常务理事，一直从事普外科及肛肠外科工作，擅长开展无痛肛肠及肛周疾病的诊断与治疗，在结直肠肿瘤晚期患者的综合治疗及胃肠外营养方面积累了丰富的临床经验，对功能性便秘及盆底肌疾病方面有独特的见解。
今天我们就请市五院肛肠外科主任王勇从饮食习惯上说说怎么预防泌尿系疯狂的石头！
1.少吃甜食
糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。
而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。
2.别吃“太油”
高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。
3.多喝水
肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，在进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
一般推荐健康成人每天喝水1500～1700mL（大约是 3～4 瓶矿泉水的样子），如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。
有过泌尿系结石疾病患者，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝2000～3000mL 水，对预防结石反复发作也有一定的帮助。
4.不要吃完宵夜就睡
很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。
根据结石不同的位置和大小，治疗方法也完全不同，发现泌尿系结石后需要及时医院检查后，按医生的建议进行体外碎石或者保守治疗！
外科
主要治疗痔瘘肛肠疾病、尿路结石、乳腺、甲状腺、周围血管疾病、肝胆疾病、各种消化道肿瘤及外科急腹症，尤其对合并糖尿病病人的周围手术期管理，具有丰富的临床经验。聘请天津市人民医院肛肠外科专家侯文英教授每月来我院坐诊，为肛肠疾病患者提供更专业、更优质的医疗服务。
侯文英，主任医师，教授、硕士研究生导师，肛肠肿瘤外科泰斗张庆荣弟子，从事临床外科35年，是大肠肛门病专业委员会名誉会长。现任天津市人民医院肛肠外科、邢台市第五医院外科技术顾问，擅长结直肠肿瘤、高位复杂性肛瘘、各种慢性结肠炎、直肠前突、克罗恩病、结直肠先天性畸形、肛门括约肌再造等各类大肠肛门疑难病的诊治手术，特别在系统性综合治疗结直肠癌方面有独特造诣。
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