牙齿缺失或自然脱落，别以为只是影响到人的咀嚼进食并导致说话“跑风漏气”，它还会损害人的记忆力！这不是危言耸听，瑞典科学家曾进行一项科学研究：研究人员在15年的时间内对1962名年龄35岁至90岁的志愿者进行了跟踪调查，发现在教育、年龄、疾病史等其他因素全部相似的情况下，牙齿健全者的记忆力明显比牙齿被拔除的人要好得多。
牙齿缺失不仅影响进食和美观，还影响记忆力
大脑的海马回是人类记忆和情感反应的中枢，人们通过学习获得的记忆，尤其是短期记忆就储存在这一部位。海马回能够协助调节血流中的某些激素的分泌。牙齿脱落的老年人因咀嚼能力降低使海马回提前衰老，从而使这些激素的分泌失调，使人的精神紧张得不到缓解，短期记忆力被进一步破坏衰退。
此外，牙齿咀嚼与紧张、记忆力的关系也同样体现在年轻人身上，一些运动员为提高反应力、避免过度紧张而大嚼口香糖便很好的说明了这个问题。
这位运动员正在努力克服紧张情绪，因为他在大嚼口香糖
中医认为：肾藏精，主骨生髓，而髓分为骨髓、脊髓和脑髓，三者均由肾中精气所化。齿为骨之余，齿与骨同出一源。由此可见，牙齿、脑髓(记忆力)与体内的肾中精气紧密相连。肾中精气充足，则牙齿长得牢，记忆力减退慢。反之，则牙易脱落，记忆力快速衰退。因此，要避免记忆力衰退，最主要的是保护牙齿，固护肾气，生活中建议做到以下几点：
饮食：平时多吃黑芝麻、核桃、板栗。
保健：经常叩齿，可在大小便时咬紧牙齿，揉揉耳朵，散散步，晒晒太阳。
请爱护你的肾
药物：如果是肾阴虚（症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等）的话，选用六味地黄丸；如果是肾阳虚（症状包含面色淡白、头晕耳鸣、疲惫乏力、四肢冰凉、怕冷、下肢浮肿）的话，选用金匮肾气丸。
（作者：杏林散人，中医学硕士，主治中医师，医学科普作者。本文系原创，未经授权，谢绝转载！谢谢）