你们猜怎么着，我都快30了，牙结石口臭问题竟然困扰我将近五六年了！当初发现的时候还在上学，当时也没太在意，谁知道后来越来越严重！慢慢地嘴巴变得黏黏腻腻的，口水都能拉丝了，说话的时候还能从牙缝中传出一股臭味！
幸好幸好，后来我向专业人士请教了一番，经过将近三个月的折腾，情况才有所改善。为了帮助大家少走弯路，我决定分享一下用过的有效方法，希望能对你们有所帮助！
第一步：洗牙
当时我一个人去口腔医院检查，医生建议我先洗牙。洗牙的过程中，感觉有小东西钻进了牙龈，结石的地方稍微有点疼，但还是可以忍受的。洗完牙后，牙齿确实感觉干净了很多。但是建议大家不要过度频繁的洗牙，不然牙齿会敏感，倒是就得不偿失了。
第二步：用口喷
牙结石清除之后，医生给我开了一瓶欧丹锦口喷，可以随时喷一喷，口臭问题就不再困扰了。这个口喷的大小适中，出门随手揣在口袋也不占地方。吃完饭之后拿出来用，喷在嘴里有一股淡淡的薄荷清香，我挺喜欢的。而且它的祛味效果也挺持久的，每次喷一两下，口气就能保持四五个小时的清新。
我坚持使用了将近一个月的时间，早上哈气的时候发现口气淡了很多。后来继续使用下去，口气变化越来越明显。到用完第二瓶的时候，牙结石口臭问题就完全解决了。到现在，我的口气一直都很清新。
第三步：用牙线清洁
之前因为自己没注意口腔清洁，导致牙结石和口臭问题肆意滋生。后来我开始尝试在吃完饭后用牙线清理牙缝里的食物残渣。一开始使用的时候觉得有点别扭，但习惯了之后就好了，而且坚持用过之后嘴巴就清新了很多。我个人建议大家也可以尝试一下。
以上就是我根据专业人士的建议总结的一些方法。现在已经过去了快一年多的时间，我的口气一直都很清新。如果你们还在为牙结石口臭问题困扰，赶紧试试吧，真的很有效哦！