肝病与眼睛的关系
中医认为五官分属五脏，其中“肝开窍于目”。眼睛得不到充分的休息，肝脏也会受累。特别是肝功能升高的患者，我都要特别关照，要静卧休息，闭目养神，前次提到了卧床与肝病的直接关系，那么，用眼也会使肝脏处于疲劳状态，所以，肝病患者要减少使用电脑及看电视，静卧休息时，尽量少用眼，可以听听音乐，轻松的旋律可以放松心情，调节情志，有利于病情好转。
中药与萝卜
不时有病人询问，吃中药期间能吃萝卜吗？
其实，吃中药与吃萝卜并不矛盾，只是吃补气药不能吃萝卜，所以，在医生没有特别关照不能吃萝卜的患者，服药期间可以吃萝卜。特别是脂肪肝、黄疸以及血脂偏高者，平时多吃萝卜是有益的。尤其秋冬之际，气候干燥，不管是健康或是患病，吃萝卜也是有利的。
另外，如果吃人参补过头了，可以吃萝卜来缓解。
中药的煎法
有病友问：中药怎么煎？
按常规，中药一帖是一天的量，以前都说一帖煎两次，即服两次。
在这里，我阐述一下我的观点。
希望病情重和有条件的患者，每天一帖煎三次，服三次。具体方法是：
１.先煎：有标注先煎的药，先煎20~30分钟。
２.其余中药：最好先在水中浸泡60分钟左右，再连水带药放入先煎的药中，一起煎。
３.后下：标注后下的药，要在起锅前4~5钟时加入，即要控制好药量，差不多煎好时放入，不超过5分钟，否则该药会失效。
这是第一汁，第二、三汁只要加冷水煎就可以。
以上煎法适合肝病患者的中药煎制，也适合其他患者。
服法：
１.有后下药时，煎出的第一汁先服。因为，第二、三汁时没有先煎后下。后两汁可以合在一起，再分两次服用。
２.如果没有后下的药，可以分三次煎好后，合并，再分三次服用。
３.所有的药除特别关照外，都是饭后服用，可在饭后30~60分钟内。
煎药分三次，每次都应滤出药渣后，加冷水再煎，这样可充分渗出药里的有效成分。煎好后，合并再分次，可以均衡药的浓度。
如果三次煎好后，发现药量太多，可把药汁再加热以浓缩，这个方法也适用胃口欠佳的患者。
病重者，有条件者，请一天三次，分别在三餐后。如服用两次者，建议早、晚餐后服用。
如有其他特殊的煎法和服法，我会特别告知。
脂肪肝
那么，怎样有效预防和早期发现脂肪肝？
首先，要养成合理的饮食习惯。合理饮食，避免过多摄入高脂肪，同时也谨防营养不良。肝病患者禁酒。
其次，定期检查，以便早期发现脂肪肝。
轻度的脂肪肝往往症状轻微，甚至可以没有任何症状，一般可以通过Ｂ超发现。但是这时，脂肪肝已经发生。我们应该更早发现并及时纠正。所以，要定期检查血液的血脂测定，把脂肪肝消灭在萌芽状态。
再次，一旦发现有任何问题，及时就医，纠正那些异常指标。
有关脂肪肝的发病率，杭州某医院有数据统计，2009年在该院接受体检的8万人群中，30%患有脂肪肝，15%患有高血压，10%左右存在血糖升高或糖尿病。
并且，脂肪肝是单位体检中检出率最高的疾病，甚至不亚于病毒性肝炎。脂肪肝引起的代谢异常还会首当其冲地诱发心血管疾病。如果不加控制，在一、二十年内脂肪肝可能进展为肝硬化、肝癌。
脂肪肝其实是糖尿病、冠心病、高血压和高血脂等疾病的罪魁祸首，也是许多慢性疾病即将发生的一个危险信号。
许多时候，脂肪肝患者分布在其他各个科室，如消化、内分泌、心血管等，因为他们自我感觉到的不适可能不会在肝脏，也有一部分患者，对脂肪肝认识的不足，而放之任之，直到无法收拾。
既然过量的脂肪酸不能被肝脏转化成能量，它们就会转化成甘油三脂释放到血液里，堆积并损伤血管，由此，引发一些心脑血管等慢性疾病。
甘油三脂的堆积，可使血管通道变狭，血流不畅；同时，血液黏度也由此变浓，使血液流动更加缓慢，恶性循环，诱发动脉粥样病变。
如果，堆积在血管壁上的甘油三脂产物，随血流脱离血管壁，跟着血液四处游荡，在血管狭窄处被卡，就形成了血栓。如留在脑部，就是脑血栓，可至脑栓塞、中风；留在心脏则成心血管血栓，可至心肌梗塞等严重危症。
这种累赘导致的直接牺牲者就是肝脏。
营养物质进入人体，要经过肝脏的加工处理。大量的脂肪沉积在肝脏细胞内，把肝脏细胞撑大，直到脂肪不能再进入这些细胞。
如此，肝脏细胞受损，不但损伤肝功能，也可能诱发糖尿病的产生。
因为，脂肪中的脂肪酸，需由胰腺来处理。大量的脂肪酸堆积，大大超出了胰腺处理能力，不知不觉中，人体提高了胰岛素水平。
同时，还有来不及处理的脂肪酸返回到肝脏中，转化为甘油三脂而贮存起来，形成脂肪肝。
腰围越长 寿命越短
大肚子里隐藏着健康危机，大腰围的人过早死亡的风险最高可达常人的两倍。由于生理结构的不同，男女脂肪堆积的部位有所不同，女性的脂肪通常是分布全身，而男性更易堆积在腹部。腰腹部肥胖意味着内脏型肥胖，于是，内脏、血管中堆积了大量的脂肪，这就与许多疾病的发生密切相关。
１、高血压等三高症。研究显示，腹部肥胖者比普通人患三高症的风险高数倍。
２、动脉粥样硬化。脂肪沉积在血管中，会使血管变硬变脆，稍有外力，易造成脑出血，危及生命。统计显示，男性腰围增粗者患脑出血的发生率是正常者的3.6倍。在肥胖程度相同的情况下，腹部肥胖者的脑梗几率比臀部肥胖者高3～5倍。
３、糖尿病。统计显示，在２型糖尿病中，80％有腰围超标的现象，几率是正常人的4倍。而且，腰围超标时间越长，几率越大。
４、癌症。世界癌症研究基金会最新报告称，腰围每增加一英寸，患癌风险就会增加8倍。比如，内脏脂肪堆积在肝脏，就会引起脂肪肝，从而进一步演变为肝硬化、肝癌。需要说明的是，腹部肥胖者，大部分脂肪堆积的内脏是在肝脏。
５、性功能障碍。阴囊里脂肪过多，会使*丸睾**里的温度升高，严重降低精子活力。同时，体内脂肪含量过高，会使雄性激素向雌性激素转化，降低男性睾酮水平，令性欲、性功能减退。
