肝脏是以代谢废物为主的器官，拥有健康的肝脏，可以让体内的气血平稳，让人充满活力，元气十足。手代表着人体的五脏六腑，如果*体器人官**出现问题，很多都是可以通过手上的变化看出来的，比如说肝脏不好的人手可能就会跟健康人的手不同，而当你手的这个地方裂开时，就说明你肝不好了。
我们都知道，健康人的指甲，是平滑的，指甲硬的人则肝火大，指甲软的人则肝火虚。相应的，如果一个人肝不好的时候，指甲就脆，容易开裂。这是因为肝不高，肝血虚，指甲会变薄，出现纹路而裂开。
当然除了这个症状外，肝不好还会出现以下几种情况： 1、手掌泛红
我们也把这种情况称为肝掌，主要症状表现就是人的大鱼际和小鱼际以及手指甲部位出现了泛红的现象，如果用手压一下的话，人的手部会变白，但是之后就又会慢慢地变红了，这种情况也和人的肝脏功能有一定的关系。
2、眼睛巩膜发黄
在一般的诊断阶段都讲究着“望闻问切”，其实肝衰先上脸，肝脏好不好，看看双眼的表现或许也能透露出来。例如一般的甲型肝炎和急性乙型肝炎患者都可能出现不同程度的巩膜发黄的表现。
3、尿黄如茶
正常人的尿液，是淡黄色的，清晰透明的液体。一旦，排尿时长期黄得像浓茶一般，要警惕肝脏健康出现了问题。肝脏发生病变，会影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外也增加，故尿色就会加深。
那么我们应该如何排肝毒？保护肝脏健康呢？
1、喝水
谁都知道我们身体的水分占据一半之多，因此补充水分十分的重要。其实水对于肝病患者来说也是同样重要，因此水可以帮助及时排出残留在体内的有毒物质。当然光喝水是不够的，在平时我们也可以喝点葛根决明子饮品。
坚持每天喝点，可以修复肝细胞、增强肝脏功能的新陈代谢，长时间可以预防肝炎恶化、活化肝细胞、提高肝细胞的再生能力，以便于达到防止肝炎“失控”癌变及养肝的目的。
2、按时作息
对于肝病患者来说，每天都应该保证充足的睡眠，至少要睡7小时以上8小时以内。无论你是九点睡还是十一点睡，总之在凌晨的时候必须是熟睡的状态，因为这个时候是肝脏的排毒时间，这个时间段入睡更有利于肝脏的工作。
3、健康的生活方式
如今不少的肝病都是因为不良的生活方式所引起，因此养肝应该注重细节。曾经有数据显示，超过八层的乙肝患者都是因为生活不规律所导致。所以对于这样人来说，应当是放慢生活的角度，该改善不健康的生活，确保健康生活的方式，少喝酒、少抽烟。
4、常欢笑，疏解肝郁
肝气郁结，会诱发各类肝脏疾病，因此，要注意疏肝解郁，给肝脏减负担，多欢笑，十分有益。肝，主疏泄，喜达条，恶抑郁，经常欢笑，有利于肝气抒发，可减少肝脏负担，保护肝脏健康。