“30岁，年薪20万算不算失败？”
“在北京，年入百万只算刚刚脱贫”
“月薪一万是讨饭”
“30岁，如果你还没当上管理层，你一辈子基本也就这样了”
……
对于30岁左右的人来说，焦虑感无处不在，所谓的中年危机也始终萦绕在内心，无法释怀。
什么是中年危机？
"中年危机”是当今社会的一个普遍现象，指的是30岁以后，在职场上的竞争力下降，上升空间有限，甚至还要面临裁员的压力。不仅如此，还有来自家庭生活的压力、子女教育、房贷、车贷等，最终不堪重负，面临着财务上的危机和心灵上的焦虑。
很多时候我们感受到的危机，来源于同龄人和身边压力。比如朋友A换了大房子，我还是50平米的蜗居；比如朋友B成了高管年薪百万，而我还是为几千块钱奋斗的小员工；朋友C生了两个娃，我都还没结婚……
然而，在我们身边，其实也有很多正处在中年危机的朋友，他们却能应对自如。今天，蛋妹就带来了一些他们应对焦虑的方法——
1
做企业里不可或缺的人
真正的铁饭碗不是来自公司，而是自己，要努力去拥有在任何公司都可以能有饭吃的能力。
要有适当的危机意识，尤其在大企业，很容易沦为螺丝钉，慢慢的就失去了格局，失去了独特性。所以我们一定要培养自己的能力，尤其是自己不被取代的能力。
而大多数时候，不能被取代很大一部分在于你的人脉和资源。一个地方和行业干久了，总会和一些人脉。记得之前有一个调查：发现绝大部分人80%的收入来自于人脉和资源，20%才是其他。
2
一定要尽早配置保险
三张保单：重疾险、意外险、寿险。保险在风平浪静的情况下，可能感觉不到它的作用。但它防范于未然，买对保险，在关键时刻，总能雪中送炭。
另外人到中年还应该给自己配置高端医疗。可能的话，尽早给父母配置一些医疗险，防癌险或者大病险。
3
调整自己的心态
成年人的生活就没有容易二字。人生本来就是困难重重，只有接受了这个事实，不把其变成压力，而是生活的挑战，我们才不会脆弱，不会对生活的苦难耿耿于怀。
人生很多时候就是大起大落，很多人都自尊心太强，过于脆弱敏感，经不起大起大落，出现小问题就茫然不知所从。适当的情况下，我们可以学习“不要脸”的能力，嬉皮笑脸、死皮赖脸地面对人生，可能你能体验到不一样的生活。你会发现，原来适当地放下自尊心真的是史上必杀技！
4
锻炼并培养自己的爱好
很多人一直以来做的事情就是读书、考试、工作，心理健康自小就被忽略。
所以，给自己一点精神寄托，给生活加点料，给自己一点放松的空间。不管是跑步、游泳、跳舞、瑜伽、谈钢琴，还是练字、写作、读书、逛街购物、发呆，或者养猫养狗……总之，一定要找一个能让自己放松的方式。
5
开发第二职业
任何职业都没有长青的时候，所谓三十年河东，三十年河西。比如曾经的让人羡慕的国企和公务员，就开始走下坡路了。
信息时代所有的行业更新和冲击都是如此之大，所以我们要尝试开发第二职业，变成斜杠青年。网络上有非常多成功的例子，很多人兼职比第一职业还挣得多，有很多人成功的把第二职业变成了第一职业。如果没成功，也算是多了一个技能。而且在这个摸爬滚打的过程，你也能收获到一些平常上班没有的经验和体会。
6
尽早开始投资
最最重要的，还是要多学点投资理财知识。蛋妹认为，金蛋理财目前就是一个不错的选择，越早开始投资，越能体会到复利的魔力。当你学会了让钱为你生钱，那你就最终能轻松跨越所谓的中年危机。