“医生，我没感觉到不舒服啊，为什么检查出来糖尿病”

近年来，我国的糖尿病患者越来越多，这其实和生活水平的提高而极不均衡的饮食有很大的关系。很多患者表示自己并没有任何的不良反应，但是还好自己有定期体检的习惯，检查出来确诊为糖尿病之后及时治疗，也算是有惊无险！但是 对于不经常体检的人来说，身体没有任何征兆的话，该怎么办呢？ 别着急，医生给你支两招。

首先，我们先来深入了解一下糖尿病。

一、糖尿病是什么？

而今的社会，糖尿病已经成为了一种常见的疾病。在大家的意识里，糖尿病好像大多都可以被有效地控制住，的确哈，糖尿病相对于癌症患者来说，本身倒是没有那么高的致死率，但是如果不注重控制和治疗，也的确会有很大的隐患。

1、认识糖尿病

糖尿病作为我国位列第三的非传染性疾病 ，的确影响着千万人的生活。糖尿病的直接原因其实就是 身体内葡萄糖含量过高导致的 ，而导致血糖过高的原因，其实也就是 管理人体血糖降低值的胰岛素分泌不足 。

我们知道， 人体的血糖高低，是由两种激素管理着的，一个叫胰高血糖素 ，主要作用是升高血糖，也就是当体内血糖太低了，胰高血糖素就会加紧工作，通过肝脏和肾脏去分解更多的葡萄糖，让血糖升高到一个正常范围内； 而它还有另一个“搭档”，就是胰岛素。 与之相反的分工，胰岛素主要是控制血糖降低的。

而糖尿病是一种高血糖导致的疾病，因此，糖尿病患者的患病原因是胰岛素的分泌量过少，导致血糖没法降下来，从而导致的患病，所以我们也经常看到，糖尿病患者的治疗方法，最直接的就是打胰岛素。

2、患上糖尿病有什么症状？

饮水量大，食量大，多尿，体重下降 ，也就是人会比较消瘦，这是糖尿病的几大特征。

二、患上糖尿病，有什么具体的危害？

1、经济支出的压力 ：因为糖尿病的治疗是持续性的，也是有很长周期的，很难说按照目前的技术，还是比较难去根治它，所以只能积极有效的去控制，是一个需要持续不断治疗的过程，所以首先最直接的对人的影响就是经济支出的影响，长期看来，对于普通家庭来说，这也是一笔不小的开销！

2、引发多种并发症 ：在糖尿病的治疗过程中，如果对血糖的控制没有做到位，是很容易会诱发很多并发症的。比如， 肾病，失明，伤口愈合速度极慢，中毒 ，以及很多的慢性并发症。其实糖尿病本身并不致死，是因为 糖尿病没有得到及时的控制或者有效的治疗而诱发的其他并发症导致的生命危险。

比如说，糖尿病引发的慢性并发症里面就包括： （1）脑梗塞： 当人体血糖浓度过高，就会减慢血流通的速度，导致血管堵塞，当堵塞到脑时，就容易造成血栓，时间一长，就可能引发脑梗塞。

（2）冠心病、心肌梗塞： 糖尿病也可能由于阻塞心脏血液流通导致一系列的心血管疾病，造成比较严重的伤亡和财产损失。

（3）尿毒症： 糖尿病诱发的肾脏功能的衰竭，就是排尿不通畅，这时就有人说：糖尿病的病症不是多尿吗，那是糖尿病本身的病症，一旦血糖影响到肾功能，引发肾功能衰竭，就是非常麻烦的事情了， 因为我们知道人体的肾是泌尿系统的一部分，也是人体负责排泄的主要器官，如果肾功能衰竭了，无法排尿了 ，那么只能用医学的方法，比如透析等等，来维持生命，那是很难受的一件事情。

（4）还有青光眼、白内障、烂脚等等 。所以虽然糖尿病本身不致死，但是这些慢性并发症，万一染上哪个，那可都是很麻烦而且很危险的事情。所以我们平时一定要注意预防糖尿病的发生。

三、如何治疗糖尿病？

1、均衡的饮食 ：控制饮食是最基础的治疗糖尿病的方式了，既然糖尿病是由于血糖含量过高，那我们就多吃纤维素的蔬菜，如青菜、芹菜等。至于摄入量，具体要根据自身血糖的水平来制定。

2、多运动 ：加速脂肪的溶解，减轻体重，有利于预防心血管的并发症，我们刚才也说过了， 糖尿病本身不致死，是这些并发症导致的生命危险 ，心血管并发症又是这其中非常高致死率的病症，所以通过运动尽量避免并发症的发生，对治疗糖尿病来说，也是非常关键的方法。

3、准确用药 ：糖尿病患者用药要准确及时，特别是直接用胰岛素治疗的患者，一般是在餐前30分钟左右用药，用完药也要按时吃饭才可以

四、如何预防糖尿病？

医生给你支两招。

虽然说糖尿病来之前毫无征兆，但是我们只要做好预防措施，就可以很有效的将它拒之门外。而糖尿病的预防其实并不算难，因为从血糖的升高要成为糖尿病，要7年的时间呢。这7年内，偶尔的血糖升高其实不需要过于担心，只要我们及时调整饮食结构，血糖就正常了。那么对于预防糖尿病呢，给大家支两招：

1、先了解一下家里面有没有糖尿病的病史，然后定期检测自己的血糖水平 ，这是最有效的方法了，天天看着它，一有情况就控制住，不让它有任何机会侵犯我们。

2、饮食要均衡： 中医常说饭食七分饱，其实就是告诉我们吃饭，要留点空间，不要顿顿吃撑了，七八分就好啦， 而且食物最好要清淡、低脂、低糖一些 ，当然现代人可能少不了大鱼大肉，毕竟生活条件改善了，但是为了更好地享受美味，大家也要及时控制住自己的嘴， 一顿两顿的吃完大鱼大肉赶紧再用清淡的饮食中和一下 。虽说糖尿病不是瞬间爆发的疾病，也有7年的潜伏期，但是人体质各不相同，小心点，尽量规避点总没错，千万别存有侥幸心理，说我大鱼大肉吃个5年再来控制，千万别跟自己的身体过不去，切记。

3、多运动： 运动可以降低患有糖尿病并发症的风险，而且是很多并发症都有预防效果，预防的性价比很高，记得多动一动，勤劳一些。

4、心理预防： 我们知道糖尿病是因为胰岛素分泌功能受到了限制，所以分泌不足，血糖就没法自然下降下来，而激素的分泌水平和神经是有关系的，这就比如人紧张的时候，神经就会让肾上腺素大量分泌，就会心跳加速，面红耳赤等等，所以要控制胰岛素的正常分泌，首先心理要健康，不要太过于紧张，也不要太担心，现代科学越来越发达，一切的疾病都会有解决办法的，只是时间问题！

好的，以上就是给大家分享的几招，记得照顾好自己哦！