看看月光的文，听听他人养儿的故事，来感悟自己的人生，月光母婴跟您一起分享育儿路上的点点滴滴！让我们的孩子更优秀！
因为隆起的肚子越来越大了，准妈妈的行动也变得缓慢而笨重。性子急的麻麻要收敛一下啦，风风火火不是你的style，毕竟宝宝安全最重要啊！另外，如果准妈妈还在职场上“厮杀”，工作上遇到不顺心时，也不给自己太大压力哦，退一步海阔天空！
【文】小小月光 【图】来自网络 向原图作者致谢
发育重点
宝宝的皮肤不那么透明了，男宝也有精子了
小宝贝现在有汗腺了，皮肤也不像之前那样透明的了。如果是男宝，他的*丸睾**开始进入阴囊了，原始精子也有了。宝宝的小脑袋还迅速生长着了，他一定是想成为聪明伶俐的人。
胎儿技能
宝宝会拉baba了！
拉baba宝宝就此诞生，小东西会“拉”出一坨黑乎乎的东西，这就是传说中的胎便！
胎便会暂时停留在宝宝的肠道内，宝宝出生后，才会第一次正式的拉baba哦！
这时候宝宝更喜欢倾听妈妈“甜美”的歌声，也许你唱歌走调，但是为了宝宝，你要天天唱歌给ta听哦。
妈妈身体变化
肚脐被顶出来了
22周，你的体重基本上还是一周长一斤。子宫继续上升开始压迫肺部，肚子越来越大，你已经是个孕味十足的准妈妈啦。洗澡或者做胎教的时候，你可能会突然发现原来小坑一样的肚脐变成平的了！是的，它有可能很快就会凸出来。直到快分娩的时候，肚脐会变成薄薄一层皮，想想宝宝的神奇力量吧，TA的扩张时多么凶猛！
也许怀孕后你就辞掉了自己的工作，专心当个全职妈妈，但是你知道不？生活太单调也会影响你的心情的，每天在家看电视，睡眠不规律都会导致情绪抑郁。所以趁现在宝宝稳定成长，多参加户外活动吧，多跟朋友们出去聊聊，对你的心情能起到很好的舒缓作用呢。
孕22周吃什么好
到了本周，准妈妈的早孕反应会逐渐消失，胎儿的营养需求也在逐步增加，准妈妈要注意摄入均衡的营养，下面一起来了解一下本周的饮食重点吧！孕吐！攻克必备小技能！
本周饮食重点
1、补铁：这时候无论是胎宝宝还是孕妈，都应该吸收更多的铁元素。因为胎儿要靠妈咪吸收来的铁质制造血液中的红细胞，如果补铁不及时的话，孕妈就非常容易出现贫血的情况。所以，这个时间里孕妈应该多吃富含铁质的食物啦！红肉、猪血、猪肝等，都是补铁的好选择哦！
2:孕妈要少喝咖啡和茶，因为咖啡和茶中含有酚类的化合物，会影响铁的吸收。
3:补维生素：为了促进钙质的吸收，准妈妈别忘记多多晒太阳啦，这样能够产生足够的维生素D哦！
孕20周胎宝宝和孕妈妈的变化！