如何摆脱眼睛下方的黑眼圈：预防和掩盖疲惫眼睛的技巧
眼睛下面的黑眼圈是我们时不时挣扎的祸害。对于我们这些在面部上花费比以往更多的时间盯着自己的脸（不要假装你没有）的人来说，你可能会越来越自我意识。
随着年龄的增长，或者实际上，当我们睡眠不足时，它们会逐渐恶化，这无济于事（失眠与日常散步和烘焙趋势一样，是大流行生活的一部分）。你不必特别虚荣地想要摆脱它们：没有人特别喜欢被告知它们看起来很累或疲惫不堪，黑眼圈是一种现代人的赠品。
我有黑眼圈
在我们解决如何摆脱它们（或者至少隐藏它们）之前，是时候了解一下为什么我们首先要得到它们了。
但是，出现黑眼圈的原因有很多。如果你的血液循环不良，眼睛下面的血脉会扩张 - 使它们更大更暗。花粉症和鼻塞也会加剧这种情况。
盯着屏幕看的时间太长会导致眼睛疲劳 - 这再次使眼睛下方的血管更大更暗。
对于某些人来说，原因是色素沉着过度，这是由环境因素（阳光过多，吸烟，睡眠太少）或遗传因素的混合引起的。
从行为上讲，脱水，前一天晚上喝酒，疲劳都会让你的眼睛看起来萎缩，下面更暗。
尽管对某些人来说，色素沉着过度是遗传的，但眼睛下黑眼圈的大多数原因来自睡眠不足，饮酒过多，吸烟，饮食不良以及没有喝足够的水。那么，所有常见的罪魁祸首。
你能做些什么来减少眼睛下面的黑眼圈？
与许多事情一样，过上更清洁，更健康的生活方式将有助于缓解黑眼圈的出现。
- 进行大量运动，帮助促进血液循环
- 睡得好
- 吃均衡的饮食，充满新鲜水果，蔬菜，全谷物，瘦肉蛋白和健康脂肪
- 涂防晒霜
- 喝水
- 戒烟（如果你这样做）
现在，这是一个令人生畏的清单，即使你可以管理其中的一些事情，目前的压力环境也不适合于一种禁欲的生活方式。那么，你能做些什么不涉及改变你所有的（坏）习惯呢？
我们将用一个可悲的事实来严重警告这一点，即仅靠护肤品不会创造奇迹。它当然可以提供帮助，但不要指望突然的，激进的变化。您想立即休息得更好吗？