关节炎会破坏软骨，导致磨损、撕裂、疼痛。

通常的治疗方法：非甾体抗炎药 (NSAID) 以及类固醇，NSAID副作用包括：胃肠道出血、溃疡、肾脏问题等等；类固醇副作用包括：破坏关节，降低免疫系统等。

那么有没有可以消除关节炎又无副作用的产品呢？维生素B3烟酰胺（niacinamide）

维生素B3与NAD：在线粒体中，维生素B3是NAD分子的前体，NAD是一种将食物转化为能量ATP的辅助分子，NAD帮助移动电子，这些电子必须要包装成一种特定的能量形式，否则无法使用，而NAD帮助其变得可用。NAD涉及到超过400种不同的基因，是一个非常重要的分子。

缺乏NAD的症状： 第一、胶原蛋白修复缓慢第二、发炎第三、感到疲劳 因为NAD帮助产生能量

第四、肌肉疼痛，无力，甚至肌肉流失第五、患上各种代谢疾病 比如：糖尿病，老年痴呆症，甚至癌症等。 第六、衰老的速度比实际年龄要快

因为如果不能修复DNA，就会老化更快。

第七、免疫系统降低

阿司匹林靶向细胞中的某些物质 （有副作用） ，有助于制造蛋白质和某些类型的脂肪，碰巧的是，烟酰胺也有和阿司匹林类似的作用，但没有副作用，烟酰胺有助于减少内质网的氧化应激。

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维生素B3:B3有两种类型，分别是烟酸和烟酰胺，烟酸对于脂类和胆固醇等的问题更有效，而烟酰胺对炎症和关节炎以及其他疾病更有效。

以下是服用烟酰胺的方法：首先一开始每天只服用少量，然后逐渐增加，每天一次服用更高的剂量，比如： 每天3到6次，每次服用100-150毫克 。这取决于自身关节炎的严重程度。

尽管可能会有一些遗传问题，如：基因多态性 （polymorphism） ，但每天多服用一点烟酰胺有助于让生物化学更好地工作。

服用烟酰胺来治疗关节炎的注意事项：

第一，要确保有足够的蛋白质才能发挥作用 蛋白质是帮助修复关节的构建块。 第二，确保不喝酒。 第三，不吃阻断B3的食物，不吃消耗B3的食物。

色氨酸也可以转化为维生素B3，但转化率不是很高，大约需要60个单位的色氨酸才能转化为1个单位的B3，很多时候因为饮食中存在很多问题，并没有得到转化，特别是吃很多玉米会阻断色氨酸，吃垃圾食品和类似的东西也很容易导致缺乏维生素b3。

第四，不建议一开始就在睡前服用烟酰胺，要逐渐少量地服用，可以在白天的早些时候服用。

烟酰胺还有其它作用：有助于睡眠以及增加运动能量等。

Dr.Berg认为在所有他已经服用的补充剂中对关节炎最有效的是烟酰胺，但不是说不需要服用维生素D等其它的补充剂。如果你有关节炎，烟酰胺肯定是很好的， 无毒、有效，而且成本低廉 。