前几天出了个新闻，一个九个月大的宝宝查出得了肾结石，原因是家长盲目给宝宝补钙。原来，这个宝宝刚出生，便被查出患有先天性喉软管发育不全，医生建议，一天补一次钙。

但爸爸妈妈心疼宝宝，希望宝宝尽快好起来，于是增加了补钙次数，一天给宝宝补两次，结果宝宝长了肾结石。

相信所有爸爸妈妈都是抱着一颗爱宝宝的心，才为宝宝补钙的，但补钙这件事真的不能盲目。

大多数情况下小宝宝不需要补钙，只要保证充足的奶量，合理安排膳食，按时补充维生素D即可，除非出现以下3种情况：

1你家宝宝是早产儿或者低体重儿，需要听从医生的建议，看是否需要补钙。

2你家宝宝饮食摄入不均衡或者严重挑食，并在营养评估时发现钙和维生素D摄入不足。

3你家宝宝患有某些特殊疾病或者因为特殊饮食导致钙摄入不足。

看到这里，妈妈们也该明白了，宝宝到底要不要补钙，是需要医生来判断的，不是妈妈感觉宝宝好像缺钙了，就自己买钙剂给宝宝补钙，抑或是不按医生给的剂量，自己擅自改变每日每次用量。

钙是自然界广泛存在的物质，在宝宝吃的辅食、母乳、配方奶粉中都已经有足够含量的钙质了，而之所以有的宝宝还会缺钙，是因为身体吸收钙还需要一个帮手——维生素D。在人体缺少维生素D的情况下，即使宝宝服用大量的钙剂也无法被吸收。

所以，大部分宝宝出生后，医生会建议妈妈给宝宝补充含有维生素D的制剂，比如维D滴剂，鱼肝油等，就是为了增强宝宝身体内钙的利用率，让钙被吸收，让宝宝不缺钙。

而过量补钙，害处多多，一次两次还好，过量的钙会随着粪便排出体外，但如果是长期大剂量的补钙过量，会对宝宝造成难以挽回的伤害。

鬼脸综合征：

妈妈应该都还记得，小宝宝的头顶上有一个柔软区域，用手一摸，还会突突跳动，这个区域叫做前囟（xin）门，是没有头骨覆盖的地方，头皮下方就是大脑。

前囟门存在的意义，是为了让宝宝出生后头部继续发育，让头围会进一步增大。通常来说，前囟门会在宝宝半岁之后，慢慢变小，在一岁到一岁半之间闭合。

但是补钙过量，宝宝的头部骨骼就会过早钙化，变得坚硬，导致前囟门过早闭合，可那个时候，宝宝的头部还没有发育好，头围还不够，这就形成了小头畸形，既影响面容，也影响宝宝大脑发育。

鬼脸综合征就是一种因为补钙过量，前囟门过早闭合而导致的病。宝宝的嘴会变很大，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼间距远，面部表情也显得很怪异，除了外表和正常孩子不同以外，鬼脸综合征的孩子还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

肾结石：

像文章开头提到的宝宝，长期补钙过量，造成了高钙尿症，尿液每次经过肾脏的时候，就会和草酸盐结合形成草酸钙，进而造成结石。这个宝宝只有9个月，无法手术，只能多喝水，自己排出结石。

患有肾结石是很痛苦的，发病的时候，疼痛难忍，相信每一个妈妈都不会希望小小的孩子遭受这样的痛苦，所以，千万不要给宝宝盲目补钙。

其实不论大人还是孩子，钙剂长期过量，都很容易导致泌尿系统结石，特别是当钙剂遇见草酸时，在日常饮食里，像菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆里都含有大量草酸。

骨骺提早闭合：

传统观念认为，要想宝宝长得高，就得补钙。不可否认，钙是生长发育的重要元素，因为人体长高主要是靠骨骼长度增加，而骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。

但是，补钙过量却会导致骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，并让长骨发育时间缩短，本来能长一米八，最后只能长一米七。

事实上，宝宝身高百分之七十由基因决定，剩下的百分之三十与营养状况、运动、睡眠等息息相关。如果要给宝宝补钙帮助长高，建议先去儿童生长发育科看医生，一定不要盲目乱补，以免起了反作用。

最后，我们强调一遍，不要盲目补钙，尤其不要擅自增加补钙用量，超出医生或者产品说明建议的每日或每次摄入量。

普通宝宝，只需每日保证充足奶量，合理安排膳食，按时补充维生素D即可。

中国居民膳食指南，以及美国儿科学会都建议，从宝宝出生2周起，每天补充400单位维生素D，中国的膳食指南建议补充到两岁，美国建议持续整个儿童青少年阶段。