风湿病患者如何正确泡温泉
中国中医科学院广安门医院 罗成贵
温泉是指从地下自然涌出的自然水，泉口温度显著地高于当地年平均气温而又低于（等于）45度的地下水天然泉水叫温泉。温泉水富含多种矿物质及微量元素，是大自然的馈赠，也是舒缓、放松身体，改善疲劳的一种常用保健方式。现代研究亦发现，温泉泡洗过程中可能吸入某些气体及矿泉中盐类物质对皮肤刺激而产生作用，而且，高温矿泉可促进人体的新陈代谢，促进有害物质的排除，特别可以减轻关节局部的慢性炎症。但是，泡温泉并非是所有人都适宜，对于风湿病患者来说，如何指导大家正确的泡温泉，具有重要的意义。
温泉治疗风湿病,自古就有之。其疗效显著,不论古今中外都有论证。在我国 古代文献,如唐太宗《温泉铭》:“联以忧劳积虑,风疾累婴,每濯患于斯泉,不移时而获损”。明灵和《食物本草》：“温泉主治风顽痹,浴之可除”。《本草纲目》：“陈藏器曰,温泉主治诸风、筋骨挛缩、及肌皮顽痹、手足不遂诸疾”。
据德国矿泉疗养专家报告：“各类型的风湿病，是矿泉治疗的最好对象，其治疗效果是很好的，可以说，所有风湿病都应该用矿泉疗法；如果医生忘记了这一点，那么，就等于放弃了责任”。对风湿病泡温泉治疗评价相当之高。
泡温泉
但是，临床中治疗风湿病以何种温泉最佳？用法如何？疗效如何？简单的概述，根据各国的资料来说，治疗风湿病最有效的矿泉，首推硫磺泉、食盐泉、氡泉、淡温泉等。接下来具体介绍温泉的泡洗的注意事项及禁忌症。
据国内多家温泉疗养院（如汤岗子矿泉疗养院、广东从化温泉疗养院等）报导，慢性风湿病泡温泉以38-40摄氏度为宜。一般在早餐后1h后进行，具体泡浴时间需根据体质和病情具体问题具体分析，一般平均每次治疗时间在12分钟左右，泡洗疗程4周左右。一般泡洗过程以患者自觉舒适为度，以身上逐渐有热感、心不慌、头不晕为准。对于水温的选择，日本三泽氏报告水温不宜过高，特别不能超过45摄氏度，因水温升高可能可能诱发关节的疼痛的加重。
其次日本冲田氏文献报告，以血沉作为温泉泡洗的临床标准，如患者出现血沉的升高，伴有关节的红肿热痛等明显的炎症反应时则不宜选择温泉治疗；如血沉基本正常，关节局部虽然有轻度炎症，亦可尝试温泉治疗，但是水温不宜过高，入浴时间及次数也应减少。
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小结：
总之，对于风湿病急性炎症期应当避免温泉泡洗，避免关节炎症的加重，特别对于风湿病伴有发热的患者，更应当避免温泉泡浴；其次如风湿病患者合并高血压、心脑血管疾病时应当避免温泉泡洗，避免出现不适或病情的加重。而对于慢性风湿病来说，可根据自身体质选择温泉治疗，具体泡浴时间和方法可具体咨询专科医生及护士。
参考文献：
本文部分内容参考陈炎冰广东医学杂志《风湿病矿泉疗法》
微信编辑：葱小妹
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