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处于哺乳期的宝妈们真的是非常的谨慎，衣食住行都十分注意，就怕影响了给宝宝哺乳。

哺乳期间，有时奶水突然少了，别紧张，可能是这些原因导致，只要对症追奶，一般都是成功的。

1.宝妈没休息好，近来睡眠不足，或睡眠质量不高，或身体过度疲劳。

2.宝妈没吃好，一段时间饮食上差了，或汤水少进，或营养失衡。

3.宝宝刚好处于厌奶期，宝宝吸吮的少，一般在宝宝三四个月时会出现。

4.宝妈上班后工作压力大，过度紧张，神经衰弱。

5.宝妈近来情绪不好，大事小情影响了心情，抑郁情绪影响泌乳。

6.宝妈身体欠佳，是否生病了，是否处于亚健康状态，气血虚弱。

7.宝妈是否不小心吃了回奶的食物或配料，比如韭菜，花椒，大料，味精，山楂等。

8.宝妈生理期因素，是否月经恢复了，当然月经回复早晚也是因人而异，但多少会影响产奶量。

9.宝妈是不是又怀孕了，这个可能一般不大。

10.宝妈得乳腺炎了，乳腺炎前后奶量会明显减少，炎症消退后，保持正常饮食，营养均衡，很快奶量就会恢复。

排除不可抗拒的外在因素（比如回奶，怀孕，月经等），宝妈自身需要努力做到心情舒畅，只有心情好了，胃口才会好，营养均衡，睡眠良好，身体才会好，身体好了成功追奶就很容易了。

最后，愿每位宝妈奶量充足，宝宝健康聪明。

找到奶少的问题根源，只有对症下药，效果才会显著。