你有没有遇到过这个问题：正走着路，鞋垫就从后面跑出来了？

朋友支招，不是让换鞋，就是让把鞋垫抽出来！全是来说风凉话的！

今天我们就来分析一下这个问题！

为什么鞋垫会松动，甚至跑出来？

1. 脚掌对鞋垫的摩擦力比鞋底大！鞋垫跟着脚掌跑~

2. 鞋垫有点薄有点软，脚在运动时出汗，鞋垫跟鞋底中间有点滑~

3. 走路姿势不正确，一侧受力大，鞋垫被磨蹭出来！

4. 鞋垫比鞋子大或者比鞋子小！不搭！

5. 新鞋垫没垫好，走动时出现了褶皱，以后就会老往外跑！

那么，遇到这种问题，又该怎么办呢？

1. 洗碗用的胶皮手套，剪出来一片跟鞋垫差不多宽度的，用耐水的双面胶粘在鞋垫脚跟处。

2. 在鞋垫下面放一块儿厚布，把鞋垫抬高一丢丢。

3. 用普通的双面胶粘在鞋底，撕掉的时候也比较方便！

4. 在鞋垫背面贴一层保鲜膜。

5. 直接用图钉把鞋垫固定在鞋子上！

6. 看看是不是鞋垫小的缘故，如果鞋垫和鞋子不配套，换一双试试。

7. 鞋垫跑出来也不排除是脚出汗的缘故，可以试试把鞋垫翻过来，左右交换垫着。

8. 最后一个方法，用薄*袜丝**套住鞋垫放进鞋子里再试试！