21种缓解晕车的小妙招：
·1橘皮：在乘车前将新鲜的橘皮对准鼻孔用力挤压，橘皮喷出的水雾能抑制恶心的症状。
·2姜：将新鲜的姜片放在鼻孔下面闻，把辛辣味吸入鼻中，它能吸收胃酸阻止恶心。
·3柠檬：晕车初期会分泌大量的唾液，吃点柠檬能产生鞣酸使口腔干燥。
·4醋：在途中晕车时喝点食醋也有助于缓解恶心呕吐，但要注意乘车前过度劳累或睡眠不足、过饥或过饱也容易晕车。
·5心理暗示：乘车时心情放松，转移注意力，忽略晕车这个事情，尽量让视线看到外面，你越怕就越容易晕。
·6刹车踩油门时深呼吸空气能减轻症状。
·7用手指按压左手虎口正中的合谷穴。
·8尽量坐在汽车的前面减轻颠簸，靠近车窗通风闭目养神。
·9看着前方，尽量集中注意力看着前方，避免看书或玩手机，因为这些活动会加重眼睛的疲劳感，从而加重晕车的症状。
·10呼吸调整：深呼吸可以帮助你缓解紧张情绪，减轻晕车的症状。当你感到晕车时，试着深深地吸气，然后慢慢地呼气，这将有助于放松你的身体。
·11避免饱食，避免在车上食用饱食特别是油腻或辛辣的食物，这些食物会加重肠胃的负担，导致更多的恶心和呕吐。
·12多做运动：在旅行前多做运动可以帮助你增强身体的适应能力，减少晕车的症状。适度的运动可以促进身体的代谢和循环，提高身体的抵抗力。
·13喝姜茶：喝姜茶可以帮助你缓解晕车的症状。在旅行前可以准备一些姜茶，放入保温杯中随时饮用。
·14使用药物：如果你经常晕车，可以考虑使用一些药物，例如抗组胺药物、抗晕动药物等，但使用药物前请咨询医生的建议。
·15选择合适的座位，如果你经常晕车，可以选择靠窗户的座位，靠窗户的座位可以让你看到外部的景色，减轻眼睛的疲劳感从而减轻晕车的症状。
·16放松身体：在车上尽可能地放松身体，避免过度紧张或焦虑，可以听一些轻松的音乐或闭上眼睛休息，这有助于减轻晕车的症状。
·17坐在前排：尽量坐在前排，因为前排的颠簸会比较小，有助于减少晕车的感觉。
·18开窗通风：打开车窗让新鲜空气流通，有助于缓解晕车的症状。
→19、闭上眼睛尽量避免看到窗外移动的景物，有助于减轻晕车的感觉。
→20、深呼吸。深呼吸可以帮助放松身体和缓解紧张情绪，有助于减轻晕车的症状。
→21、分散注意力。在乘车过程中可以听音乐、聊天、玩游戏等，分散注意力有助于减轻晕车的感觉。