作为一位新手妈妈，我对于日渐长大需要添加辅食以保证营养均衡但又怕宝宝过敏而时常感到焦虑。于是，我买了很多本书，加上通过视频学习，得出了一部分经验，今天先来分享一下新手妈妈对于刚开始给宝宝添加辅食需要注意些什么。
一、什么时候给宝宝添加辅食？
世界卫生组织、美国儿科学会和中国营养学会都建议给0~6个月的宝宝进行纯母乳喂养，因为宝宝在满4个月前，肠胃发育还不健全，身体还没有做好接受辅食的准备，而且舌头也会本能地将固体食物顶出来。宝宝4~6个月时，口腔的排出反射会逐渐消失，不再将食物顶出来，因此，对于健康足月出生的宝宝，引入辅食的最佳时间为满6个月（出生180天后）。
当然，这并不意味着所有的宝宝都按照这个标准。人工喂养及混合喂养的宝宝，在它满4个月且身体健康，咨询医生可以添加辅食的情况下，可以尝试稍微提前引入辅食。
但，总而言之， 辅食添加再早也不能早于宝宝4月龄，晚于8月龄。
二、给宝宝添加辅食的信号有哪些？
除了时间点外，该不该给宝宝添加辅食，还要看宝宝是否有以下想要吃辅食的可爱信号。
[无辜笑]信号1：对辅食感兴趣，当大人吃东西时，宝宝盯着看，有时还想抢食物。
[无辜笑]信号2：学会吞咽，挺舌反射消失，不再用舌头把喂食的勺子顶出。
[无辜笑]信号3：能用手抓住食物，准确放入嘴里。
[无辜笑]信号4：在大人的扶持下能够坐稳并保持头部稳定。
三、给宝宝添加辅食一般安排在什么时间呢？
在宝宝不太饿的情况下进行。如果宝宝不停地哭泣或者是拒绝，千万不要强迫他吃，可以继续给宝宝喂喂母乳或者配方奶1~2个星期，再选时间喂它吃辅食。
四、第一次给宝宝添加辅食需要喂什么呢？
专家建议，首次添加辅食最好选择 强化了铁的婴儿营养米粉 。因为这种米粉是专门为婴幼儿设计的均衡营养食品，比蛋黄、蔬菜泥、水果泥等更有营养；而且米粉的味道接近母乳和配方奶，宝宝更容易接受。
那为什么需要选择强化了铁的呢？因为宝宝在满6个月以后，它出生时体内储存的铁消耗殆尽，加上母乳中含铁量较低，如果没有从食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁或者缺铁性贫血。
另外，还需注意的是，给宝宝添加的这类米粉不能含盐，不然会加重宝宝的肾脏排泄负担；并且市面上售卖的米粉可能会含有牛奶和蛋清成分，有些宝宝吃了可能会出现过敏反应。所以，宝妈们刚开始给宝宝添加辅食时一定要密切观察。
五、怎么给宝宝喂辅食？
每次给宝宝先喂一点母乳或者配方奶，然后用小勺子喂一点辅食，半勺半勺地喂，最后再为一点母乳和配方奶。多点耐心，不要着急，让宝宝慢慢习惯辅食。