不要想女人，这是最消耗精气神的东西。继续分享天涯神帖系列：守住精气神。作者：一颗菩提。
中国古代有一句话叫做意动火工寒，开口神气散。也就是一定要守住自己的意念，意念不好的人整个人的身体就是一个漏洞。现在的人七情六欲都在被无限拉扯，因为现在消费信息比以前任何时候都方便且免费，但他们不知道免费就是最贵，不付出代价自己就是最大的代价。
为什么很多人总是感觉累，明明才睡醒还是感觉疲倦？因为守不住意念，成天东想西想，东张西望，耗费了大量的精气神。这种累其实是来自精神上的累。要记住人有三宝：精、气、神。越是思想不单纯、不纯粹的人越容易损耗精气神，而那些能及时掐灭不良念头的人就越能守住自己的精气神。
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。什么意思？也就是思想上清净淡泊，没有欲求，体内的正气就会和顺不乱，精神能够安守于内而不消散，病邪又会从哪里侵害人身？
怎么才能守住自己的精气神？其实很简单，没事的时候不要想外边的东西，就闭着眼睛想象自己的手、脚、脑袋以及五脏六腑。反正只要没事这样去做，立马就会感觉到很舒服，整个精气神就开始聚焦，内心就开始关注自己了，就越来越有力量。
这告诉我们做人做事不要复杂，不要有很多念头，念头越多越容易拉扯，七情六欲越容易扰乱身体的激素水平。还有在没有赚到钱的时候，在最底层的时候把嘴闭上，少跟无关的人交流，把自己的嘴闭上去想自己的人生问题。只要闭嘴就会开始思考，只要见到人就开始喋喋不休，脑袋就会麻木，就不会停下来思考，久而久之就变成了媒体脑、八卦脑了。
全篇分为精、气、神三个模块，共计127页，更多完整系统版请看全文。