典型的气虚体质，喜静不喜动，总感觉困，提不起精神，给人感觉也是闷闷的。虽然身材不胖但是和同龄人比就是显苍老。
女人一旦衰老了，就是再昂贵的护肤品也拯救不了。我们要趁年轻时打好基础，在抗衰老路上快人一步。
气运行于五脏六腑之中，滋润全身每一个细胞，还能抵御外邪的侵袭，只有气足才能保证五脏六腑的功能健旺。
气足的人，精神好，生命力旺盛，体内之气运动有力，气化功能强，可以化湿、化寒、化毒、化邪，即使偶尔摄入一些有害物质，也可以通过气化功能排出体外。肥胖、皱纹、痘痘等这些美容的天敌也会躲的远远的，不敢轻易来烦你。偶尔放纵吃点油炸食品，吃点冷饮等都没事，可以舒服的享受生活。
相反气不足的人就像那个受人欺负的软柿子，肥胖、皱纹、痘痘等时不时的捏你一下。生活的小心翼翼不敢随便乱吃东西，不敢睡眠不足，可是痘痘、皱纹、衰老还是老光临你，真是人比人气死人啊。
来康镜女性版会对气虚体质女性给出五养建议，现摘取部分建议，供女同胞们参考。
那么，我们一起来看看来康镜女性版到底对气虚体质给出了哪些补气建议呢？
一、饮食调护之食养举例
1、黄芪红枣茶
黄芪20克，红枣5个，枸杞5克，蜂蜜或冰糖适量。
将黄芪洗干净，同红枣、枸杞一起放入砂锅煮15分钟，或者直接放养生壶、保温杯泡茶喝。蜂蜜、冰糖可根据口味适当调入。
日常生活中可以用黄芪来熬粥、炖汤，或者直接泡水喝，可以起到很好的补益气血的作用。
2、西洋参茶
人参补气效果好但是吃了易上火，西洋参则不同，是难得的补气不上*药火**材，每天泡一杯西洋参茶喝，可以起到很好的改善气虚体质作用。
其他可以补气的中药有人参、西洋参、*党**参、黄芪、山药、红枣、茯苓等，气虚体质的人可以在生活中多吃一些这类食材。
二、运动锻炼之动养举例
手上有很多穴位，拍手可以震动阳气，清晨拍手可以推动全身气的运行，是一种简单易行的补气方法。
最好选择清晨拍手，因为太阳初起，天地间阳气慢慢汇集，人体内的阳气也跟着太阳开始生发，此时拍手，更能促进气的生发。
做法：十指分开，两手手掌相对，开始可以轻轻拍，适应后慢慢加重。一般10分钟左右即可。
注意拍手力度不能太轻，否则就起不到刺激手掌穴位的作用。
三、中医调护之术养举例
“常按足三里，胜吃老母鸡”这句话就说明足三里这个穴位作用巨大，能健脾益气，促进气血运行，提高人体正气。气虚体质的人应该经常按摩这个穴位。
其实，现在的生活节奏，让女性朋友们也是压力山大，除了上班， 久卧成了常态，久卧伤气，如果长期处于静止或者卧床不起的状态，脾脏就会因为缺少气的滋养而萎靡不振，影响其正常功能，妨碍了脾生发脾气，引起气虚，所以要适度运动。
希望在来康镜女性版五养调护方案的指导下，女性朋友们能够永葆青春，永远都是小仙女。