“你是不是怕了，你跟别人吵架的时候身体发抖什么，怎么说话也说不清楚。要是生病的话，我带你到医院看看。” 刚刚因为一些鸡毛蒜皮的小事情吵得不可开交的王大妈，气汹汹地等着老伴。

总是让王大妈感到纳闷的是，每次和自己老伴吵架的时候，刘大爷便会口吃并且身体发抖。 或许刘大爷这种现象，我们在日常生活当中是能够经常见到的，背后到底是因为什么原因呢？

一、背后真正的原因

吵架两个字对于我们每个人来说都不陌生，我们可能会因为生活中一些鸡毛蒜皮的小事，或者一些各自的利益和别人吵架甚至动手。 特别是当吵到了一定的地步，身体便会开始抖动、说话不利索。

之所以会出现这样的现象，和中枢神经系统有着十分密切的联系。 当和别人吵架时，我们的神经是处于一种高度激动和紧张的状态便会十分容易做出一些令人尴尬的事情。

一旦中枢神经系统处于紧绷的情况，身体内部的肾上腺激素增加、心跳加快、呼吸也会变得越来越急促。身体介于这样的情况下，血管和身体肌肉就会相应地收缩，腿抖和手抖都是必然发生的情况。

如果是处于一种非常愤怒的情况，便会十分容易导致中枢神经系统错乱，给大脑发出一些异常的指令。 这时候不单单是手抖和腿抖，全身都会抖动，说话也就会变得语无伦次。

当很多人看到这样的情况时，总是以为这个人肯定是在犯病，否则就不会出现以上所说的现象。其实从神经学的角度来讲，这都是一种非常正常的现象，和疾病没有任何的关系。

同时男性和女性发生这种情况也分为不同的原因，男性大多数是出于愤怒生气，肾上腺素猛增导致的手抖。 女性大多数是出于心理上带来的一种压力，从而不自觉地手抖、开始说胡话。

二、如何避免这种尴尬的现象

和别人吵架时，如果是身体发抖或者说话不利索，总会让对方认为你是出于害怕或者恐惧。 那么这就会让自己输掉一定的气势，从而落得一个“害怕人”的笑话。

那应该如何在气势上“压倒别人”呢，如何有效地避免这种尴尬现象的出现呢？ 接下来来讲解重要的几点，在以后的实战中可以用到。

1.别紧张

紧张是最要避免的一种情况，和别人吵架时。如果由于自己过于紧张，身体所出现的反应必定会让你输掉气势。 特别是当处于过度紧张的情况下，有可能自己说的话也无法控制。

越是在这个时候越要保持镇定保持平稳，先调整好自己的呼吸，稳定住自己的心态。 比如深呼吸一口气，之后再慢慢地吐出来，把控好自己的呼吸节奏。

这样的调控可以多做3次到5次左右，当深呼吸5次以后，整个身体便会放松开来。原本不稳定的情绪和意识也会逐渐清晰，开始认真考虑眼前事情的对错程度。

2.时刻询问自己的心理

在和别人吵架时，千万不要意气用事，做事情冲动最后造成一个不好的局面。 首先要询问自己的心理，和别人超级到底是正确的还是错误的，对于自己是否会带来一定的好处。

其次认真分析这件事情的起因和经过，弄清楚责任主要在于谁，是否有继续吵架或者动手的必要。最后告诉自己的内心，这件事情既然已经发生了，就要想好一个解决的办法。

3.学会和平的方式

两个人吵架往往是因为一些鸡毛蒜皮的小事情，原本能和平解决反而开始动手。 在我们的日常生活当中，总是会遇到一些烦心的事情，甚至触碰到了自己的利益。

当遇到这样的情况时，最先使用和平谈话的方式来处理。如果这种方式处理不了，最好的方法就是寻找一个中间人，让这个人来进行调解双方的矛盾。

总结

总之不管从哪个角度来讲，吵架甚至动手受伤的最终还是自己。 不但会损害自己的神经系统，也会扰乱自己的心智，最后做出一些荒诞的事情。

每个人有着自己的脾气是一种正常的现象，发火也是在所难免。当我们的生活中出现了以上所说的情况，一定要保持一颗清醒的头脑，冷静处理才是最好的方式。