先看图

刺激手阳明大肠经穴位，能刺 激包括(但不限于)手腕和手的伸肌群,肱二头肌的长头、中三角肌、肩胛下肌、菱形肌和 中斜角肌。肩外侧的疼痛多与手阳明大肠经相关，取偏历、合谷，以及足阳明胃经的下巨虚、解溪，效果比较好。

【偏历】

【归经】：出《灵枢.经脉》。属手阳明大肠经之络穴。偏，偏离；历，逾越。手阳明之络由此走向手太阴。《黄帝内经太素》杨上善注：“手阳明经上偏出此络，经历手臂别走太阴，故曰偏历也。”【定位】：位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。【作用】：明目聪耳，清热利尿，通经活络。【主治】：现代常用于治疗肘臂部痪痛、麻木、拘挛、瘰疬等。

【刺灸】：直刺0.5-1寸，部酸胀，可向前臂放散。

艾条灸5-10分钟，偏历穴，艾炷灸3-5壮。

【合谷】

【定位】：合谷在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处

【归经】：出《黄帝内经灵枢·本输》。属手阳明大肠经。别名虎口。合谷为手阳明大肠经的原穴。合即结合；谷即山谷，此穴在第一、二掌骨结合处，局部呈山谷样凹陷，故名合谷。

【作用】：合谷有疏风解表、清泄肺气、通降肠胃、镇静止痛，通经活经，调和气血、开窍醒神的作用。

【主治】：合谷穴治疗范围广泛，疗效明显，是六阳经的代表性原穴，临床多治疗阳经病证，尤以头面五官病、胃肠病、妇科病、肩臂疾病为主。

【下巨虚】

【归经】：属足阳明胃经，小肠之下合穴。《灵枢·本输》名巨虚下廉。《素问·气府论》名下廉。别名：巨虚下廉、足之下廉。《千金要方》名下巨虚。巨虚，指小腿部胫腓两骨之间较大的空隙处。《素问·针解》“巨虚者，跷足独陷者。”为与上巨虚相对，《千金翼方》冠以“下”字。《灵枢·本输》称“巨虚下廉”，其意相同。【定位】：正坐屈膝位，在犊鼻下9寸，条口穴下约1横指，距胫骨前嵴约1横指处。当犊鼻穴与解溪穴的连线上取穴。【作用】：下巨虚穴，调肠胃，通经络，安神志。【主治】：腹泻、痢疾、小腹痛等胃肠病证、上下肢痿痹、乳痈等。【刺灸】：直刺0.5～0.9寸，局部酸胀，向下扩散至足背。

艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。

【解溪】

【归经】：足阳明胃经，别名：草鞋带穴，鞋带穴。足阳明经所行为“经”。【定位】：正坐，足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，按之有酸胀感。【作用】：解溪穴，清热化痰、镇静安神、舒经活络。【主治】：常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑、太溪治疗踝部痛；配商丘、血海治疗腹胀。【刺灸】：一般直刺0.5～0.8寸，或平刺1～1.5寸。

可透丘墟或商丘，局部有酸胀沉重感，有时可扩散至整个踝关节。