疾病本是个人隐私，但在全民几乎都要“羊” 的前提下，感染了新冠病毒也就不算什么个人隐私了。
我今年65岁，男，机关退休人员。没有“三高”，心脑血管基本正常。平时骑自行车锻炼，身体状况可以。 在病毒传染期间，我也未能幸免。因此我将感染病毒的经历，几天所记的日记分享一下。
我12月14日上午9点多的时候，到安康大桥路喜洋洋超市采购了白萝卜、红糖、白糖、生姜、大蒜等物品。中午12点多的时候，骑车自行车锻炼到瀛湖镇街道返回，距离30.38公里，均速21.4公里，身体无异样感觉。
12月15日，我中午12点30分左右又骑车锻炼。从瀛湖瀛火路过汉江大桥，也就是从江北返回到火车站下路口的一个集贸市场，买了几斤羊肉，从滨江路沿汉江一桥，到秦巴农贸市场，买了几斤萝卜回家，时间是15点15左右，在小区快递货架上翻找了快递，大约30多分钟。骑行39.69公里，均速18.5公里，身体无异样。虽骑车平均速度只有18.5公里，这主要是卖羊肉把时间、速度拉下来了。
12月16日，因为昨天快递没有找到，早上9点多的时候，我又到小区快递货架上去找，还是没有找到。我只好给快递员打电话，结果他说他不舒服，可能阳了，但还是说等一会儿他过来给我找。我说既然你阳了就不要过来了。所以我就没有等，而是回到家里。大约过了半个小时左右，他打电话说找到了，让我下楼去取，因此我下楼取了快递，时间9点25分。中午12点56分的时候。我还是骑车去锻炼到瀛湖镇，在骑行过程中觉得乏力，所以原路折回，全程30.27公里，均速19.4公里，回家时间14点37分。
12月17日中午，因为身体没有什么不正常，感觉比12月16日还好一些，所以12点25分换上骑行服后又开始骑行。骑行还是从瀛湖镇过汉江大桥，从江北返回。在途中的汽车驿站晒太阳休息了约30分钟，返回家时14点47分，全程31.09公里。在骑行途中身体没有太大的异常，回家后在电脑上下了近一个多小时象棋。18点吃过晚饭后，身体觉得乏力，喉咙有点发干，伴有咳嗽，所以洗了后就开始睡觉，也正式开始了在卧室里隔离，在这3天里每天喝两大杯红糖姜水。
12月18日在床上几乎躺了一天身体除了偶尔有干咳之外，没有其他不正常表现。吃饭饭量正常，大小便正常，还是想去骑车，但不知是否真正感染上了病毒，所以只好在卧室里躺着，在卧室里隔离，以防传染给家人。
12月19日上午身体还是比较正常，但到了16点左右开始流鼻涕，鼻腔不好受，犹如像吃了芥末油一样，喝了一包治疗感冒药的大卫颗粒，干咳的频率稍少了一些，但还是没有痰。在咳嗽时平躺的时候频率少一些，咳嗽时将电热毯开着，温度高就少一些。晚上23时。儿子从紫阳开车到安康，给我们送来了布洛芬和抗原测试剂，我自己做了测试，显示阳性，看来正式确认了我也“羊”了。但担心的是孙子从下午开始也发烧了，体温39度，但精神状态还好。
12月20日，今天身体除了咳嗽、流鼻涕之外，没有其他不良反应，但咳嗽频率不高，只是鼻腔不好受，吃饭正常，喝水还不敢多喝，因为我的身体代谢快，水喝多了时刻起床尿尿，这样忽冷忽热，影响休息，容易感冒。当然早上喝了一大杯姜糖水。下午17时后，咳嗽基本上减少了，尤其是18时，吃过晚饭后基本上没有咳嗽了，流鼻涕也有所减轻。测量体温36度3。19点15分，喝了一大杯姜汤水。
12月21日身体“羊”了后，我不知是第几天了，但从身体觉得有点儿乏力，应当是12月17日在小区门口找快递的时间，到现在已经是第5天了。从昨天下午咳嗽基本上很少了。昨天晚上到今天早上就没有咳嗽了，只是鼻腔还是不好受，伴随着刺激眼睛，但症状也明显有所减轻。昨晚睡眠也好。今天早上测试体温36度2，早上好像右耳有有些发胀，身体有没有其他不适感觉。中午13时左右躺在床上实在不好受起床洗了个热水澡，觉得一身轻松了许多。坐在窗台了一会儿太阳。40公斤的臂力棒掰了十多下，和以前比较了一下，力气差不多大，只是胸腔觉得有点堵得慌。晚上没有咳嗽，鼻腔刺激也好了许多。没有流鼻涕和眼泪，体温正常。
12月22日，今天与我感觉到“羊”了，已经是第7天了。清晨躺在床上咳嗽了几声，右鼻腔有些刺激感，右耳发胀，体温36度1，身体无其他感异常感觉，8点30分起床洗了头和打扫了一下卧室卫生，用花露水喷在袖口，闻了一下气味有感觉但不明显，也就是说嗅觉没有受到太大的影响，下午和晚上身体无不良反应。
12月23日今天凌晨感觉很好，但到了早上8点后，右耳又开始发胀，还咳嗽了几次，但还是没有痰，鼻腔基本上没有充刺的感觉。上午10点23分通过通过抗原测试——为阴性。
也许是我运气好吧，感染病毒后的身体反应很小，没有服退烧药，治疗感冒咳嗽的药也只服了六小袋。但感到恐怖的是病毒无时不在，无孔不入，它传染的时间太快了。因为我平时防护的很好，外出后回家要在门口寝有84消毒液湿布的盆子里踩几下，进门时妻子要用酒精喷洒我全身，就连自行车轮胎都要喷洒一遍，但我们不可能不与快递、商品、蔬菜等物品接触，不可能不乘电梯，不可能长时间不进超市和公共场所，不可能不与家人接触。所以说做好防护，阻止病毒传染那几乎是不可能的事。最好的办法就是强健身体，增强抵抗力。感染了病毒也不要怕，该服药的服药，该输液的输液，要休息好，不要硬扛。在病毒面前，人类还是太渺小了。
最后，祝大家自求多福，尽量晚一点感染病毒，待春暖花开的时候，天气热的时候，病毒即或是不减弱，起码感冒的机率很小。