在不断加快的老龄化进程中，积极老龄化逐渐成为众多学者所关注的焦点，也受到了越来越多中外不同学术领域的高度关注。
例如，心理学、社会学、老年学等，这些领域的学者一致认为“积极老龄观”是积极老龄化的关键点。
然而社会和公众对衰老的消极的看法远远大于对衰老的积极看法，同样这种消极衰老观也存在于老年人中。
老年人自身所持有的消极衰老观点会潜移默化地影响其对衰老的认知和衰老过程本身，使老年人更加被动地接受衰老，而不是积极的面对衰老。
就老年人自身而言，除了要应对生理衰老带来的诸多身体不适以外，来自其自身和社会文化对衰老所持有的消极观念的不断内化，经由其自我实现预言机制，形成了恶性循坏。
这不仅降低了老年人的自尊、自我效能和社会参与等等，也给老年人的身体功能造成诸多不良影响。然而，研究表明，这种对于衰老的消极观念或年龄刻板印象是可以改变的。
正如艾伦·兰格的“逆时针”研究，将老年人置身于已经设置好了的年轻时代的环境中生活6天，旨在观察心理时钟倒转是否会对老年人的生理及心理产生影响。
研究结果表明，老年人在健康、身体活动、认知、情感等方面均出现了显著的提高，扭转了老年人的衰老过程。“将大脑放回到20年前”，这一操作与怀旧的概念密切相关。怀旧指的是对过去的渴望，是对过去生活的积极的回忆，是对珍贵记忆的反思。
对于引导个体体验年轻时的感受和想法更加有针对性和引导性，并且包含了更多的积极情绪。研究已经证实怀旧可以帮助老年人保持年轻的自我观，降低个体的主观年龄，从而对其健康产生积极的影响。
而老年期是最接近死亡的一个时期，其生活可能充满了会损害其生命意义感的经历，如，社会排斥、死亡威胁、重要他人的离去等。
怀旧可以通过增加意义感来缓冲这些威胁，让老年人坦然面对这些问题，明确其人生的价值，鼓励其追求人生目标。也就是，让老年人经历“以前的自己”，重新体会之前自己的人生意义，这与老年人当前的意义感形成鲜明的对比。
一旦老年人经历了一个不同的自我，认识到了自己当前与年轻时人生意义差异，他们就可能会意识到他们对衰老的部分定义实际上来自于这些消极的年龄刻板印象。
从而改变这种年龄刻板印象，在未来做出更多积极的行为改变，以提高老年人的身心功能，具体表现在身体功能、主观活力及生活满意度上。
基于我国老年心理学研究现状、国内外老年心理学研究背景以及对心理学社会应用层面的梳理，研究拟以老年人消极衰老观之一的年龄刻板印象作为研究的出发点，尝试探究怀旧对老年人年龄刻板印象的影响及机制。
进一步探究怀旧作为一种干预措施对老年人的年龄刻板印象干预的有效性，明确切实可行的干预方案，为我国老龄事业添砖加瓦。
怀旧对年龄刻板印象的影响
怀旧对于老年人年龄刻板印象的积极影响是显著的。即怀旧显著的增加了老年人积极年龄刻板印象，降低了其消极的年龄刻板印象。
首先，这一结果验证了怀旧包含较多的积极情感内容，对心理健康是有益的。通过对怀旧组老年人的怀旧叙述进行内容分析，发现怀旧叙述中的积极情绪更多，正如研究表明的，怀旧中积极情绪出现的频率是消极情绪的三倍。
也就是说，无论对怀旧内容起始的引导是积极的还是消极的，怀旧内容更多的是以积极内容结束。进一步的分析表明，怀旧叙事的典型特征是以自我为中心，在由重要他人(如家人和朋友)组成的社会环境背景中发生的。
此外，纪念具有象征意义的文化仪式或传统的事件也可能会成为怀旧的焦点。简而言之，内容分析表明，怀旧叙事主要是积极的、救赎的、以自我为中心的，并位于重要他人和有意义的生活事件的更广泛的背景中。
老年人通过怀旧引导，有针对性的回忆最令自己印象深刻的事物，这其中所包含的积极的情感内容与积极经验，帮助老年人将过去的积极经验整合到当前的自我中，使老年人在每次怀旧干预中，都可以不断的整合新的积极的经验。
其次，怀旧可以降低个体的主观年龄。研究研究一的结果扩充了怀旧对个体年龄感知的影响，即怀旧不仅让中老年人感觉更年轻，还可以有效的改善老年人消极的年龄刻板印象。
年龄刻板印象会逐渐成为老年人的一种自我认知，从而对其身心产生强烈的负面影响。而怀旧会让老年人感觉自己比实际年龄更年轻，会促进其对自我产生一种新的、年轻的认知。这种积极的自我认知，对于老年人是不容小觑的。
例如，Hughes等人通过提醒老年人他们认知随着年龄而逐渐衰退，使他们感觉自己比实际年龄更老，这使得他们在认知测试中的表现不如那些没有被提醒与年龄有关的认知衰退的老年人。
相比之下，Stephan等人发现，通过对老年人在体力活动中的表现给予积极反馈，让他们感觉自己更年轻，可以让他们在随后的体力测试中胜过那些没有得到反馈的老年人。
鉴于感觉年轻对后续健康和幸福的有利面，我们可以确定促进老年人的年轻的自我观的心理经历是很重要的。
而重温年轻时的怀旧记忆可以让老年人感到自己与过去的自己有具体的联系，从而促进自我连续性，可以促使老年人感觉年轻，并且保持年轻的自我观，从而改善消极的年龄刻板印象。
在干预结束后二周及干预结束后八周，怀旧组老年人的积极年龄刻板印象得分显著高于对照组，并且仍旧高于本组基线值。
这说明，怀旧对于老年人年龄刻板印象干预是有效且持久的，并且以老年人身体功能、生命活力及生活满意度为身心改善指标的分析，均发现在干预结束后二周及干预结束后八周，其均显著高于对照组与本组基线值。
对其有效性及持久性的分析发现，怀旧引发的年轻感会导致老年人对当前和未来的健康和身体持更积极的态度。现有研究表明，相对于其他类型的自传体反思，怀旧反思可以促进对未来的积极态度，并激发行为的目标和意图。
此外，Cheung等人发现怀旧记忆比普通记忆包含更多乐观的语言，回忆怀旧记忆，相对于普通记忆，增加了乐观的总体感觉。因此，一方面怀旧会使老年人做出更多行为上更积极的改变，以保证其未来的身心健康。
另一方面年龄刻板印象的改善也会促进这种积极的行为的改变，帮助老年人获得良好的身心结果。
这种行为上的改变会帮助老年人撕掉“无能”的劣等标签，增加其自我认知中的积极成分，从而表现出更多的积极行为，以达到良性循环，最终打破消极年龄刻板印象，改善消极的衰老观，提升身心功能。
在怀旧对年龄刻板印象的影响过程中意义感的中介作用
研究一、研究二的结果均表明，怀旧对老年人的年龄刻板印象有显著的影响。在研究一中，对这一过程进行了更深入的探究发现，怀旧显著的增加了老年人意义感，这与已有的研究结果相一致。
首先，Routledge等人在怀旧领域的研究表明，怀旧是一种意义感的来源，高怀旧的个体表现出更高的对生活意义的感知，可以缓冲了各种威胁。然而随着年龄的增长，老年人会感受到更多的死亡焦虑威胁。
那些在生命意义方面得分较高的老年人，即使遭受痛苦，也能乐观地面对死亡。即，他们能够客观地看待死亡，平静地接受死亡相关事件，较少体验死亡焦虑。
这表明，较好地理解生命的意义与目标可以减少或消除由衰老所带来的焦虑和负面情绪。这也验证了之前Dezutter等人的研究结论，即生命的意义感是晚年生活的一个保护性因素，意义感在与心理社会功能的强适应性相关。
此外，基于个人目标奋斗理论，我们可以发现，意义是关键的社交动机，老年人通过怀旧的方式产生一种意义感，这种意义感有助于积极的生活。
而老年人生命意义程度越高，负面情绪、抑郁、焦虑、躯体化程度越低，其生活满意度越高，积极情绪水平越高，自我报告的健康状况也越好。
也就是说，老年人的过往经历和对生命意义的探索促使他们认识到自己的生命是有价值的和有意义的，进一步减少了衰老，避免了由衰老所造成的焦虑。
怀旧让老年人重新体验了自己年轻时对生命意义的感知，了解当前与以往对生命意义感知的差异，使得老年人对生活的意义有明确清晰的理解。
可以在思考自身价值的基础上，解读生活的本质并且明晰自身生存和生活的目标与价值，不再对年龄持有消极的刻板印象。