八大错误执笔姿势纠正方法。
错误的执笔姿势都有哪些呢？今天分成两大类，说一说。第一类和手指有关。
·比如说第一种抱笔。两手指抱在一起压迫中指，中指起包变形，或者写字的时候歪头歪身子，大拇指挡笔尖看不到字这是抱笔。
·第二种折指。大拇指低食指高，笔杆落在虎口处，手指使劲折进去，写字手疼手累速度慢，这叫折指。
·第三种三指执笔。中指也跑到笔的上面去，三个手指抓笔，这样写字很笨拙，写字越抓越低。
·第四种埋头。写字的时候把大拇指完全藏到食指里面，写的时候也是比较笨拙的。
·第五种夹笔。两个手指夹到一起并到一起，这叫夹笔也叫并指。大拇指会变形也很不舒服。
这五种错误都是跟手指有关系。为什么会出现这种错误的执笔姿势？就是刚开始写字的时候手指的力量不足，不知道该怎么使劲，又很想写好，所以一使劲就错了。怎么去锻炼手指的力量呢？钟表盘的动作教给大家，手腕放在钟表盘5点钟，笔尖指向11点钟。
有了正确的执笔姿势之后就做伸缩的动作训练，注意是五个手指一起动，通过伸缩的动作来灵活手指，并且找到手指的发力方式，改掉刚才所说的抱笔、折指、三指执笔、埋头夹笔的问题。
·第二种类型就是手腕的问题，有勾腕。什么叫勾腕呢？在写字的过程当中，整个右手手臂连带胳膊肘全部横放在桌面，笔尖八九点钟方向，手背朝上，写字趴桌子，这叫勾腕。
·第二种叫翘腕。手腕翘起来，可以看到下面是空的，支撑点容易往前挪，写字动到手指的动作比较多。腕骨支撑在这个字写的又粗又黑又重，并且速度比较慢。勾腕、翘腕、趴腕都是跟手腕相关。
怎么解决这个问题？
·首先调整好坐姿，双臂打开呈八字状。在钟表盘上来找一下位置，找到手腕。手腕放在5点钟，笔尖指向11点钟。手腕笔尖这个地方是一条直线，把这个位置找到之后其实就要锻炼手腕的力量，找到支点来锻炼手腕力量。
我们做摆腕训练，通过这个动作找到手腕的发力方式，改掉勾腕、翘腕、趴腕等等的问题。
两个动作每天5分钟，伸缩手指、摆动手腕，你学会了吗？