秋冬季节是过敏性鼻炎的高发季节，以儿童、青壮年居多。 鼻塞、流清涕、打喷嚏、鼻痒甚至嗅觉减退都是主要症状 ，中医称为“ 鼻鼽 ”。
鼽，读音为qiu，有三种含义：一指面颊、颧骨的位置；二是指鼻塞不通，《说文解字》中：“鼽，病寒鼻窒也”；三是指鼻流清涕。其中前两种含义较少用，鼻鼽就是取第三种含义。过敏性鼻炎最早记载在《礼记》，称为“鼽嚏”——季秋行夏令，则其国大水，冬藏殃败，民多鼽嚏。
很多人分不清楚自己是过敏性鼻炎还是伤风感冒引起的鼻塞 。这两个病都有打喷嚏、流清涕、鼻塞的症状，但是伤风引起的鼻塞，常在受凉以后发病，初期打喷嚏流清涕，后期鼻涕逐渐转为黄稠样，且喷嚏停止，一般有恶寒发热、头痛等症。但过敏性鼻炎的特点是突然发作，每次发作时均为打喷嚏、流清涕，有时伴有鼻塞，症状一般迅速消失，容易反复发作。
中医认为本病多是由肺、脾、肾虚损，正气不足，卫表不固，使得自身对外界环境适应性降低。
过敏性鼻炎的治疗一般选用抗过敏药物，中医除了汤药，还有滴鼻法、嗅法、吹药法、塞鼻法等外治方法，或配合针灸、耳穴、穴位贴敷。
在家可以通过 按摩 的方法疏通经络，使气血流通，驱邪外出，宣通鼻窍。
操作方法：
- 先用双手大鱼际摩擦至发热，再迅速贴在鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴（鼻翼两旁）往返摩擦，至局部有热感为度；
- 或以两手中指于鼻梁两边按摩20～30次，令内外俱热，早晚各1次；
- 再由攒竹穴向太阳穴推按至热，每日2～3次，患者亦可用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次10～15分钟；
- 或可于每晚睡觉前，自行按摩足底涌泉穴至发热，配合按摩两侧足三里、三阴交等穴位。
日常预防：
- 养成良好的起居习惯，增强体质，以提高机体对环境变化的适应能力；
- 注意饮食有节，避免过食生冷寒凉及高蛋白的食物；
- 保持环境清洁，避免或减少粉尘、花粉、羽毛、兽毛、蚕丝等之刺激。
#大家健康超能团# @大家健康