#牙齿#

麻辣烫、钵钵鸡、螺蛳粉、汉堡炸鸡、重庆火锅……

烤韭菜、肉炒竹笋、氽烫金针菇……

好吃的很多，吃完就塞牙太难受！

如果牙缝很细，一旦塞上就很难剔，乱剔还怕变宽。

窄小牙缝剔牙难题 困住了不少老饕，饭后龇牙咧嘴就是解决不掉，又尴尬又难受。

为什么不建议用牙签？

相对坚硬不易弯折的传统牙签来说，洁牙线/牙线棒所用线材柔韧细滑，更容易深入牙缝剔除食物残渣。

不过使用洁牙线/牙线棒会产生3大疑问：

• 用时是不是塞到牙缝里划拉几下就好了？
• 为什么我用的时候牙龈会出血？
• 怎么才能把窄小牙缝剔干净不伤牙龈呢？

无论牙缝宽窄，洁牙线&牙线棒的使用均需要一定技巧，不然可能达不到原本的清洁效果。

另外使用时如有牙龈出血的现象，可能是牙龈炎导致的，如果长期有此现象，建议寻找专业牙医进行针对性的诊断治疗哦~

洁牙线怎么用？

1. 抽取大约35cm的洁牙线，左手食指卷起大部分，右手食指卷2-3圈，留出5~8cm的洁牙线，绷直后即可开始清洁齿缝；
2. 牙线进入齿缝后，紧贴牙面后上下滑动清洁，直到将牙垢带出；
3. 左手放出5~8cm 的干净洁牙线，右手同时收线，将这段干净洁牙线绷直后继续清洁下个齿缝；
4. 一样是进入齿缝后，紧贴牙面上下滑动，如此循环依次将所有齿缝清洁干净。

牙线棒剔牙技巧——

1. 用尾尖部分挑出大块残渣后，手拿牙线棒握柄，将牙线轻轻塞入齿缝；
2. 让牙线紧贴牙面，呈C字形后轻轻拉动牙线，上下摩擦刮除残渣与牙垢；
3. 清洁完一侧牙邻面后，再以同样的方式清洁同个齿缝的另一侧牙邻面，摩擦刮除残渣、牙垢；
4. 将一个齿缝清洁完毕后，用干净的清水或纸巾清洁牙线、弓形部分，再以相同方式清洁下个齿缝，如此循环直到将所有齿缝清洁干净为止。