如何快速克服开会讲话紧张呢？
作为一名领导，开会讲话是必须的。然而对于初为领导或者心理不够好的领导来说，开会讲话紧张也是常有的，当然也是必须要克服的，个人要做的是使这个紧张的过程过程尽可能的短，从而使自己更好的工作。那么究竟该如何快速克服开会讲话紧张呢？ 首先要前提前做好准备，事先拉个提纲，把条理想清楚，然后放松心情如游，关键是要有自信，如果还感觉紧张，不妨吃一粒安定来稳定一下情绪。 其次要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。 再次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一粗升两句也行，慢慢地增加说话内渣凳销容，记住，一定要开口锻炼。 最后， 说话时要做到 “目空一切”，就是不要盯住某个人或某处，要做到“虚看”，这样才会集中注意力讲话。
我是润滑油行业，目前在一家外企担任质量经理，我曾经不自信，一紧张全身颤抖，声音发颤，向总经理汇报工作时，更加紧张，因为这个问题直接影响我将来的晋升， 所以一直渴望改变，一直寻求改变。通过课程和训练营，我现在已经彻底的改变，我不再害怕开会，我也不再害怕紧张，我现在完全是焕然一新，充满了能量与自信，气场强大，说话声若洪钟，走路虎虎生风，目光眼神坚定，举止落落大方，气宇轩昂，神采飞扬，眉飞色舞，热情澎湃。
同时我不在害怕别人的负面评价， 敢于坚持自己的观点， 敢于表达自己的观点，敢于拒绝不合理的要求， 敢于不停地突破自己的舒适区，静静享受不舒适的感觉，同时能有很好的发挥， 不断绽放自己。 我渴望成为舞台上的巨星，渴望展现自己的风采，渴望每天都成为焦点，渴望所有人都为我喝彩！社交方面也是充满了自信和强大的气场，和领导沟通起来，也是驾轻就熟，工作起来也是雷厉风行。
