腰痛的原因非常多，有常说的肾虚引起，也有可能是气虚，或者是寒湿导致，可是很多腰痛的原因都是因为用力不慎导致，那么这种类型的腰痛一般中医认为是气滞血瘀引起的，治疗该类型的腰痛用什么方法呢？当然是采用活血祛瘀的方法，中医有好多活血祛瘀的好方子，今天给大家推荐只有两味药的小处方，希望能解决长期腰痛的问题。

1.气滞血瘀型的腰痛

腰痛的原因很多，其中气滞血瘀型非常常见，这一类型的病人年纪不是很大，主要集中在三类人，一类是长期需要坐着工作者，比如驾驶员，IT工作者等等，另外一种类型是需要长期站着的工作者，比如老师，服务员等等，还有一类是需要长期用腰工作的人，比如搬运工等等，这三类人有个共同的特点，就是长期会用到某一个姿势维持时间比较长，所以当您的工作需要维持一定腰部姿势时间很长的时候，就要注意了，有可能会导致腰痛。

那么长期维持在一个动作时间过长，会导致腰背部某些特点的肌肉长期保持一种紧张状态，比如腰部的一块重要肌肉称为多裂肌，这块肌肉是腰部维持姿势的重要肌肉，若长时间保持在一定的状态，势必会导致肌肉出现疲劳，同时因为肌肉长期处在一个收缩状态，那么肌肉内部的血管也会因为收缩导致管腔变狭窄，最终导致肌肉缺血缺氧而渐渐萎缩，最后根本没有力量来维持腰背部的平衡，所以导致稳定结果被破坏，从而出现腰部各种慢性疼痛。

当然这部分人群的腰部也常常会因为用力不慎而出现损伤，这种损伤往往是低强度的，所以症状不会很严重，往往会忽略这样的损伤，同时这种损伤往往也是持续性的，所以在一个低强度，持续性的损伤状态下，慢性腰痛更不能彻底被根治。

2.两味药的小处方

中医讲究简便易廉，所以给大家推荐的小处方是两个药组成，分别是三七和地鳖虫，三七是一个非常好用的活血化瘀的药物，这个药的除了善于活血还有止血的作用，中医称之为止血不留瘀，相当于一个双向调节的药物，同时也能促进化腐生肌的作用，地鳖虫是伤科常用药，除了活血化瘀还有很强的促进组织修复的作用，所以两个药相互配合， 共同起到活血化瘀的作用。

3.贵在加减

中医治病找到根源，同时要对伴随的症状进行处理，比如病人除了有气滞血瘀的情况，同时伴有无力，经常腰部扭伤等等气虚的表现，那么一般需要增加黄芪，*党**参等等补气的药物，如果病人还有口苦口干，烦躁易怒的肝火旺表现，那么就要疏肝解郁，清理肝火的药物，比如龙胆草，菊花，川楝子等等，当然有些腰痛的确更肾虚也是有关系的，那么就要适当的补肾，比如杜仲，牛膝等药物，这样加减的目的就是从根本上去解决这些问题。