跟大家聊一聊关于产后调理的话题，为什么呢？
发现生完孩子以后觉得自己会有瞬间衰老的情况。
很多小美女生了孩子之后就变了一个人，
什么老花眼啊，长白头发，一脸长斑等等。
不知道说的这些症状，在看的你是不是也有类似的经历。
生完孩子对于一个女人无论是从身体上还是从精力上，
都有很大的一个转化。
那为什么很多人会说产后衰老十岁？
因为这个跟你在怀孕期间调理有很大的关系。
第一个在你生孩子之前，你的体能、你的气血，
你的状态是一个什么样的，
那你在怀孕期间有没有注意调理，
那在产后有没有及时的调补，
这都是一系列的环节。
因为我经常听到很多粉丝说，
哎呀怀孕嘛就是结婚有了就生，
其实没有做一个很好的一个准备。
这个话题我想说备孕本身就是一个很重要的一个选题。
你有没有给你的下一代一个很好的胚胎的过程让他能够吸收到最好的营养，注定了他一生可以让他特别健康的成长，这一点很重要。
我们说先天足不足，看肾气足不足。
那先天足不足是在胚胎过程当中的。
如果你本身就是一个手脚冰凉、痛经，然后气血不足，然后再还没有很好的准备就去怀孕了。生了宝宝之后呢，自己就会发现像透支了一样。
脱发，白发，视力模糊，
皮肤看上去衰老。
因为你在生孩子之前，其实你的气血就并不旺盛了。
我们知道发为血之余，当气血不足了，身体会舍车保帅的优先断掉对皮肤、头发这些营养物质供应。所以我们会脱发，或者头发黄，皮肤无光泽。
那我们到底应该如何去准备呢？
如果你已经是产后的妈妈出现了脱发，脸上长斑，然后产后还不断的排恶露，经常还失眠，睡不好，健忘还怕冷等等一系列的问题。
我告诉你这都是气血耗费太大而引的。
对于一个女人而言，生孩子真的是毕生最消耗气血的问题了。那我们怎么去调理呢？
除了吃中药、注意休息等其实艾灸对这方面真的有很好的调理的方法。
那今天一定要跟大家来分享一下。
首先，如果你是产后出现这些问题，
在你产后的四十五天之后，
你可以快速的排除你体内的恶露，
无论你是顺产还是剖腹产。
坐灸是最简单最有效的方式。为什么？
因为在女性有一个私密处，
有个穴位叫会阴穴，
而这个穴位平时用其他的灸法是很难灸到的。
那这个方法其实在日韩非常的流行，
而在中国就会被遗忘了。
但这个穴位的灸法做上去。
你会发现你脸上痘痘呀、色斑呀，还有皮肤不够明亮啊，
然后还有黄啊，暗黄等等，
都是因为灸透了这个穴位之后，
你会发现你整个人的状态变得更好。
还有一点这个会阴穴他这个艾灸这个阳气是往上升的，
它正好对着是你的宫颈口是子宫。
所以它可以帮助你快速的排出产后的恶露，同时补充阳气，来滋补你的子宫效果真的是非常的好。
如果你本身就伴随有痛经的啊，
还有子宫肌瘤问题，这个灸法是最省时省力的
因为很多人下班之后忙，没有时间又要带孩子等等。
然后说觉得去艾灸馆又觉得很贵呀，
其实一个*团蒲**在家自己做起来就非常的有效。
怎么样灸呢？很简单。
你如果说按照疗程，就建议你起码要连续灸10次，
但是你要记得月经期要除外，
灸的同时一定要在足三里或者是三阴交，也要灸，我们要引火下行。这一点很重要哦。
防止你由于坐灸之后它容易上火的一个症状，
然后救了一段时间，你会发现小腹非常暖，
而且你宫寒的症状得到很好的改善。
最重要你会发现气色变好很多，而且脸色看上去特别的红润，它也是一个补阳气非常好的方式。
这个坐灸方式我已经讲过几次了，包括你这个产后如果出现一些妇科炎症啊，包括积液、积水等等，用这个方式都有很好的消炎的作用。
艾灸就是这么神奇而且有三千多年的历史了。
如果你还有更多的深层次的想要去调理的问题，你可以留言板问或者私信问我。
因为每个人的调理过程有所不同，那除了艾灸以外，还会有一些小食疗的方法，还可以分享给你。总之。你赶紧用起来吧！