如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉，说话有气无力，爬山或是动一动就一头汗，或是气不足，大便的时候，常常感觉使不上劲，就要补补气了。

可以在上午9~11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。

肺朝百脉，脉会太渊。

肺主气、主呼吸，气为血之统帅，此处穴位开于寅，得气最先，所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。

太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时(3-5点)，肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。

五脏有疾，当取之原，虚者补其母，因此，选择在9~11点脾经当令的时候按摩，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃。

坚持按揉一段时间，就会有改善。

取穴位置：

在腕横纹桡侧端，当桡动脉搏动处。

手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。

按揉方法：

大拇指按压或是旋揉都可以，这里肉不多，会硌得慌，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。

打嗝了按这里，速效止嗝。晚上睡不好，也可以按里，帮助安眠。

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