有好多高度近视的朋友都有相同的疑惑
患上高度近视了
到底还能不能运动？
高度近视可以游泳吗？
高度近视可以打篮球吗？
高度近视可以打羽毛球吗？
蹦极呢？潜水呢？
为什么高度近视不适合做剧烈运动呢？
高度近视，度数越高眼轴拉的越长，眼轴拉长的过程就像“吹气球”，气球就是眼球的视网膜、脉络膜、巩膜。
气球越吹越大，视网膜不断变薄，出现视网膜脱离、裂孔、黄斑变性的概率就比正常人高，高度近视出现青光眼、白内障的概率也高于常人。
随着视网膜变薄或者已经出现变性病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。
如果高度近视患者参与剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落如果不加以及时治疗，很有可能导致失明！
避免篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。
因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。
所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于高度近视者来说都是不适宜选择的。
过重的体力劳动
过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为过重的体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。
所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。
高度近视患者适宜做什么运动？
适量运动有利于强身健体，如果完全不运动也是不切实际的，但必须要在保证身体不受伤的前提下进行。
所以，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
河南省健康小天才九九视界配镜中心提醒大家：高度近视患者平时还需要特别留意自己的用眼习惯，不要长时间看书，也不要长时间看电子产品。无论是否在成年后选择激光近视手术，都要记得健康用眼。
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