✨半年时间，彻底治好了娃的抽动症！希望我们的经历和经验，可以缓解大家的焦虑，带给大家温暖和希望！
✨【抽娃基本情况】
｛时间｝
2022年3-4月左右发作
2022年10月左右自愈
｛抽动表现｝
眨眼、翻白眼、耸肩、扭脖子
☀️这一篇，专门分享我们一直以来以及发现抽动症之后，在孩子自身免疫力和抵抗力提升方面的应对措施。
很多妈妈有跟我分享，说孩子的抽动已经得到了初步的控制，可是一场感冒或发烧之后，抑或风大被吹着了，学习或运动累着了等各种因素，又会再次诱发抽动。
其实，所有小毛小病的根本都是自身的免疫力问题，如果我们和孩子的自护力能够提升，免疫力基础能够加强，就不会这么容易受到外界各种环境和诱因的影响。
其实，我们一直以来都有在刻意做提升孩子自身免疫力的基础夯实和维护。并且，在抽动症期间，不断坚持，还有一些是特别要加强的。
主要做法如下：
1、好好睡觉，保证充足的睡眠（每天至少9个小时的睡眠，卧室尽量不要有任何微弱的光照。这一点我们其实一直都做得不好，主要孩子个人精力太旺盛，再加上我们下班晚睡觉晚，全家容易同频，拖延上床睡觉的时间。但是在抽动症期间，我们刻意做到提早上床、提早熄灯，保证睡眠时长和质量）
2、均衡营养（尽量丰富食物的种类，不要特别挑食，多吃点儿牛肉。当然，如果对一些食物过敏或者不耐受，依旧继续忌口，或者找可以替代的食物种类）
3、坚持户外运动（能在阳光下进行的运动，就多多参与，根据孩子自身情况量力而行，全家参与积极性更高、效果更好）
4、有针对性按摩（从小洗完澡后就全身按摩，开春了做长高推拿，发烧了做精油按摩，小毛小病不吃药、不去医院，都是没问题的。给娃经常用的是薰衣草和冷杉精油）
5、适当补充营养素（基础的维生素D3、多种维生素、钙镁锌等是打底，特殊时期再配合一些免疫力加强的补剂，也是我们一直在做的）
6、心情要好（家庭氛围融洽，不紧张、少催促、少抱怨、少焦虑，心情好，全身免疫系统都能正常运作，小毛小病也就很少会登门拜访了）
我们不能全身心关注抽动，而低估了娃自身免疫力和抵抗力的课题，因为这才是我们讨论如何治疗并防控抽动的万事之本啊！
#抽动##抽动症##小儿抽动症##抽动怎么治##为什么现在小孩抽动越来越多##孩子免疫力提升##免疫力##孩子抵抗力##身体抵抗力##家庭教育##孩子健康##儿童健康#
