相信不少的爸妈都面对过孩子早上赖床不起，然后上学迟到的问题。
孩子是否能按时起床，不仅是一个小的生活习惯问题，更关乎他的时间观念的形成，和自我管理能力的养成。对于孩子的自我成长来说，这两种能力甚至比智力水平都还要重要。
生拉硬拽，软硬兼施，都无法让孩子迅速起床。父母急得跳脚，孩子却和没事人一样，经常赶不上校车、甚至是迟到。
我家邻居就是这样。每天早上都像是打战一样，妈妈五六点就起床给孩子准备好早点，整理好书包，然后就听到开始吼：还不快起床，又要迟到了，你看隔壁的哥哥姐姐都出门了；再不起来你就别上学了……
有句俗话叫做，皇帝不急太监急。说的就是这种情况。
如何让孩子自觉起床，抓紧时间。成了广大父母的一大难题。这在心理学上其实是一个内在动力和外部动力的问题。大人们总是有意无意的把孩子本应是自觉的内动力转变成了需要外在刺激的行为。
那么，怎么理解内动力与外动力呢？小编举个栗子：
有一个老婆婆非常喜欢安静，害怕吵闹，可是家门口总有一群孩子玩耍吵闹，于是老婆婆便想了个办法，她把孩子们都叫到跟前对孩子们说，她一个人非常的孤单，所以希望孩子们能常常来玩，然后塞给了孩子们每人一把糖，然后孩子们便每天都来玩，老婆婆每天都给孩子们糖吃，后来孩子们得到的糖一天比一天少，直到有一天一块都没了，孩子们生气地说：“我们是为了给你带来热闹才来玩的，以后我们再也不来了！”于是老婆婆家门前恢复了宁静。
这就是典型的把内动力变成了需要外部刺激的例子。孩子到老婆婆门口玩本来是出于自发的兴趣行为，而老婆婆巧妙的用糖果奖励，把孩子们来玩闹的行为变成了是为了陪她，这时孩子的主观意识发生了变化，玩不再是他们自己愿意的行为了。
回到早上起床上学的事情来，孩子起床上学本来是他们自己的事情，父母们通过自己的高度紧张让孩子觉得，这件事情父母才是最紧张的，我起床上学是为了满足你们的需求，所以TA是不会紧张这件事的。
小编的女儿小时候也是这样，后来我读到了老婆婆的故事，才明白过来。
于是，我改变了做法，给她建立了起床清单，罗列出她早晨需要做的事情，以及做每件事需要的时间。
比如：起床5分钟→上厕所15分钟→洗脸刷牙5分钟→梳头3分钟→吃早饭20分钟→换衣服鞋子15分钟→上学路上30分钟。列好以后让孩子根据自己的情况还要留出5-10分钟的机动时间，再用倒推法来推出起床的时间。
如此规划下来，她发现了，如果需要在8点就到校的话，那么自己需要在6:15的时候起床。而他们本以为7点起床就能搞定这些，所以在父母叫起床的时候他们就会磨蹭到7点以后。
然后设置好闹钟，告诉她必须自己整理书包，我可以帮助送她上学，但是其他的事情都是她自己来。
一开始，她还是赖床，拖拉，无法按照计划好的来进行。结果当然就是上学迟到，她受到了学校老师的责罚。放学回来她就责难我们：为什么不叫我，害我都迟到被罚了。这时，我并不与她争执，只是告诉她，上学读书是你自己的事情，爸爸妈妈只是在能力范围内帮助你，你自己的事情必须自己安排，而后果也必须你自己承受。
只是经过了短短的三次，她就开始准时起床，头一天晚上就把书包整理好，起床后的各项事情也都很迅速，甚至出现了她开始催促我们：还不快点，我都快要迟到了。
就这样，很多事情只要我们找对了方法，其实很简单。
如果你还在每天像拉小猪一样叫孩子起床，帮TA穿衣服，整理书包，喂吃饭，然后火急火燎的送TA上学。请你停一停，想清楚你是想做孩子的保姆一辈子吗？你是想让孩子成长的脚步变慢吗？
父母说一万句：要自觉，要自觉。不如让孩子亲身体会一次，什么叫做是他自己的事情来得有效。