苑伟/原创
孩子体弱分两种，一种是先天虚弱，如不足月出生的孩子，遗传性疾病的孩子。
另一种是后天虚弱的孩子，出生时孩子都是正常的，因为在成长中偏食，缺少锻炼等原因，或者感染疾病，重病初愈等造成的身体虚弱。
不管是哪一类孩子，都会表现出免疫力低下，对外界致病因素没有抵抗力，容易生病，长期身体虚弱还会造成孩子运动能力低下，影响发育生长，严重的还会影响智力发育。
即使身体虚弱对身体没有什么明显的影响，但因为孩子爱生病，也会被家人过度关注以至于宠溺，会造成对外界环境的接触和融入不足，对团队对社会的实践不足，不容易合群，没有朋友，孩子长大后也容易形成懦弱的性格，或精神承受力不够，稍有挫折就放弃，以致于事业发展和成就都不高。
不管什么原因造成的身体虚弱和免疫力低下，做家长的其实都应该从四个方面进行调理，一是去医院检查治疗，二是从精神上把孩子当成正常孩子对待，三是多进行户外活动，四是假如孩子是普通生病，可以适当的抗一抗。五是不要太干净。
去医院检查的话可以去专门的儿童医院，也可以再去一两家相关的专科医院，以做到检查全面。检查完后要听医生的话，该用药用药，该进补进补，但一定要遵医嘱，切不可自行凭感觉行事。
其次非常重要，家长从精神上不要把身体弱的孩子当弱者，一定要当正常孩子对待，切记切记，这样会让孩子也把自己当正常的人，要知道，一个人强大的永远是精神，而不是身体，很多残疾人也能做到精神强大，精神的残疾永远比身体的残疾更加可怕，更加毁灭人生。
对现代孩子来说，永远缺乏的是户外活动，缺少接触自然的机会，多带孩子出去，多接触自然，在户外也不用多管孩子，不要嫌脏，让孩子在土地里跑一跑，草丛中打个滚，晒黑一些，孩子自然会越来越健康强壮。经常进行锻炼，孩子身体健康了，免疫力自然也就强大了。
带出去接触野外大自然非常有好处，一个是锻炼增加了，孩子饭量增加，睡眠质量提高，身体自然强壮。再就是皮肤晒黑可以增加维生素D的合成，促进钙的吸收，进而促进骨密度增加，促进孩子个子长高。另外就是泥土中、草丛里有很多非致病性细菌，通俗讲就是友好的细菌，能对孩子身体造成非常好的刺激，让孩子发展出免疫力而不生病，俗话说不干不净，吃了没病，是有一定的道理的。
还有就是假如孩子生病感冒，发低烧，这个时候不要马上用药，要让孩子自己先抗一抗，让身体的免疫力先去面对疾病，先锻炼一下免疫力，很多时候，抗一抗也就好了。如果孩子只要有一些症状，如没有食欲了，咳嗽了，感冒了等等就像天塌了，马上去医院，马上吃药，其实是害了孩子，免疫力还没有起到作用就开始用药，免疫力永远得不到锻炼。其实很多家长也能感觉到，到了医院，医生对于症状不明显的孩子是不太重视的，医生也不会认为感冒发烧是多么严重的病。
但是如果孩子得的是比较急的病，或者是其他能引起严重后果的病，就不要抗了，要马上去医院，这个时候耽误的话，会造成严重的后果。具体的症状，家长要区别对待。
最后总结一下，现在物质丰富，生活好，很多正常的孩子免疫力低下是因为家长过于富养，吃的精细，时间长就会造成孩子营养缺乏，吃的太精细也会让孩子肠胃蠕动不足，也影响健康。要经常给孩子吃一些粗粮，如红薯玉米之类的，可以把粗粮做成各种造型，换着花样加工，这样孩子也爱吃。
另外有很多家长对房间卧室经常消毒，消灭了致病菌的同时也消灭了很多有益菌，从而影响了孩子免疫力的发展，根据研究，太干净环境长大的人，老年后老年痴呆的发病率翻倍提高，所以，家长不要太干净，家长懒一些，孩子更健康。