患者：体检发现空腹血糖7.3，报告中说我血糖偏高，我是糖尿病了么？这可怎么办？
解答专家：中山大学附属第六医院内分泌科 尹小菁 副主任医师
整理：老简
一般我们说的血糖偏高，主要是指一些患者的血糖测试值升高或是尿糖测试呈阳性反应，这是血糖高最具有特征的症状。您的血糖只比正常值轻微高出而已，仅仅根据这一次的结果，并不能给您下糖尿病的诊断，这时候应当从医疗行为和日常生活两个方面进行调整。
1.就诊并积极控制血糖
到医院找到内分泌医师说明情况，再做一次血糖以及相关的全面检查（空腹和餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验，尿检，血压、血脂等相关检查），请医生分析检查结果，同时排查自身是否有：心跳快速，呼吸缓而深；极度口渴；厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气；在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状，由医生判断是否需要药物干预。维持良好的血糖，如果确诊是糖尿病了， 在降糖治疗的同时还应遵医嘱进行其他相应治疗，以避免并发症。
2.积极控制体重
体重超标是人们患上糖尿病的一个重要原因。血糖高的人群应改变不良生活方式，严格控制饮食，当然由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些食物热量、卡路里数据只是框架、参考，在实际应用中还应根据个人情况进行调整。糖尿病饮食控制的一般原则是：第一，应控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重；第二，应摄入低脂肪、适量蛋白质、适量碳水化合物食物；第三，摄入高纤维食物，多吃一些粗粮、蔬菜，不但利于血糖和血脂下降，还会使大便更通畅；第四，饮食要清淡，每日严格控制盐分摄入，每日摄入盐分不可超过6－8g，第五、进餐时要注意少量多餐，同时坚持定时定量。第六，均衡饮食也很关键，。
除了饮食之外，还应迈开腿，每周坚持3-5次、每次30分钟以上的适度运动。
3.积极进行监测
对于血糖偏高的人群来说，通过积极控制血糖可使血糖处于正常值。但对于已经确诊为糖尿病的人们来说，因为糖尿病是种慢性疾病，短时期内不易根治，所以，日常应特别注意监测血糖，避免血糖产生较大波动，影响生命。