怀孕期间很多孕妈妈都有烧心的反应，有些孕妈妈反应不是很明显，有的却反应非常大，并且十分难受。孕期烧心不仅仅是让孕妈妈们身体不舒服，还会影响到孕妈的心情，所以孕期烧心究竟是怎么一回事？

玫玫自打怀孕之后幸福感满满的提升，简直是国宝级的待遇，这也多亏了肚中的宝宝，这回玫玫可以肆无忌惮的吃想吃的东西了。

吃货玫玫特别爱吃甜的，孕期让老公买了不少蛋糕点心、零食饼干、甜食真是想吃多少吃多少，别提有多开心。可是吃了几个月，玫玫就开始不舒服了，总是有烧心的感觉，并且胃酸也非常难受，玫玫吐了好几次，连老公都说你这真是心火烧，心火烧，边说还边唱起了歌调侃玫玫。

玫玫气得直骂老公你都不关心我，在一旁看热闹的婆婆告诉儿媳妇玫玫：没事，你烧心是因为我大孙子正长头发呢。玫玫心想还有这事，孕妇烧心是因为胎儿长头发吗？

孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅

很多老话都会说孕妇烧心是因为肚子里的胎儿在长头发，这话本身就没有科学依据，并且孕妈烧心和胎儿长头发一点关系都没有，或许老话这样讲是想让孕妈妈好受一些吧，难受的孕期反应说一些让孕妈妈开心的话还能接受一些。

那么孕妈烧心究竟是因为什么呢？

孕期烧心会出现胃酸胃灼热不舒服，孕妈们也不要慌，这是一种常见的孕期的生理的变化。引起这种烧心的原因有很多。

1、孕后期子宫增大影响胃消化

怀孕的时候，孕妇胎盘会产生大量孕酮，引起全身平滑肌松弛，使胃肠蠕动减弱，反射性的引起胃酸分泌过多。

2、食物逆流加重烧心感

有一些孕妈妈胃里面的食物反复逆流，在酸性胃内容物的刺激下，就会引起孕妇的上腹部或前胸下部烧灼的感觉，这也是吃的东西导致的问题，饮食方面一定要避开那些刺激性的食物。

3、孕期激素变化

雌激素的刺激也会影响肠胃的蠕动，不仅抑制胃部食物的消化，还会影响食管的蠕动，导致孕妈出现烧心的感觉。

怎样缓解孕期烧心的症状？

1、饮食上要注意

大多数的问题都在一个吃上，在怀孕期间孕妈妈不要嘴馋，有很多东西尽量不要吃，像一些酸性的食物还有一些油腻和过甜的食物都会引起胃部的不适。刺激性的东西像辣的还有咖啡、碳酸饮料等也要避免。

进食的速度上也不要太快，睡前就不要再吃东西了，如果嘴馋了可以嚼一嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。遇到让你不舒服的食物时，也应该记录下来下次不要再吃了。

2、保持一个好心情

保持放松的心情，尤其是睡前不要给自己太大的压力，焦虑的情绪也会让孕妈妈们感到胃部不适，导致烧心的感觉。

3、衣物宽松

不要穿太过于紧身的衣服，让自己的肚子和胃裹的紧紧的，不要为了美影响到自己的不适和胎儿的健康。

【木莲妈妈寄语】

孕期烧心的现象无法避免，孕妈妈们一定要保持一个乐观的情绪，做好全面的安全预防。想想肚子里可爱的小胎儿这些痛苦不算什么，如果发生烧心严重不能缓解的情况，孕妈们一定要到医院及时就医，不要加重了病情。

【今日话题】

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