玲玲的宝宝已经4个月了，吃的也是最营养的母乳，但是最近总有一件事情困扰着这位宝妈。
入冬以后，玲玲的宝宝小肚子一直鼓鼓的，排便也很正常，一开始以为宝宝只是吃撑了，为此每次玲玲都给宝宝吃十几分钟就停止了。结果宝宝的肚子还是依旧涨涨的。
其实呢，玲玲的宝宝是胀气了。胀气呢是6个月内的宝宝经常遇到的问题，那么宝妈们如何判断宝宝胀气的程度呢？
1、轻度：小肚子鼓鼓的，没有食欲
2、重度：宝宝出现呕吐、恶心、夜间经常惊醒。
轻度的胀气，一般医生会建议宝妈带回家悉心照顾即可。李老师在这里建议宝妈们，给宝宝处理胀气学习这3步，就可以轻松帮助宝宝“放气”！
第一步，喂奶时间
确定宝宝情绪平稳的时候再喂奶。有些宝宝喜欢哭闹，如果宝宝是情绪激动的情况下吃奶，吃奶的时候会因为太仓促而岔气，导致气体进入宝宝腹部。
第二步，细心按摩
宝宝喂饱母乳后一个小时，将宝宝在床上放平，确定宝妈的双手是温热的，将手轻轻放在宝宝肚子涨涨的地方，以肚脐为中心用柔软的手掌进行顺时针按摩，可帮助宝宝将气体排出。
第三步，宝妈日常饮食
处在哺乳期的宝妈，日常吃的东西都会转化成母乳中的成分，如果宝妈平常喜欢吃一些容易胀气的东西，宝宝也会跟着胀气！
易胀气食品：粗粮、豆制品、淀粉类食品、碳酸饮料等。这些是都需要少吃的！
添加辅食的宝宝也要少吃这些容易胀气的食品，宝宝的肠胃仍在发育，宝宝肚胀虽然常见，但也需要引起家长警惕！
宝妈注意！
如果宝宝出现恶心、呕吐、惊醒的情况，基本上可以确定是细菌感染导致胀气，李老师建议立刻就医，在用药上一定要遵循医嘱，杜绝使用成人药物！
欢迎关注李老师头条号：催乳师李明
