大家都知道啊，最近一段时间以来，这个新冠肺炎来势汹涌，防不胜防的席卷了全球。因为它是呼吸道传染病，所以我们第一时间选择用戴口罩的方式去杜绝或减少传播的问题。
我们全国人民也都很自觉，口罩的佩戴率也非常高。虽然以前我们也戴口罩，但那时的功能是为了防风沙，防晒或者是为了减少曝光率，多半人带的都是那种棉纺织品，是很透气的。现在呢，为了防疫的需要，我们带的都是医用级别的防护口罩。由于这种口罩是用两层无纺布和一层喷绒布组成，其中喷绒布孔隙很小，能隔离一切颗粒物微生物，包括水分子，只允许空气分子通过。所以我们带着防护口罩，感觉是不透气的，给我们的直观感受就是很闷，口罩里面很潮湿。所以有些人戴口罩久了，脸上就会长一些痘痘，那我们应该怎么办呢？
痘痘，青春痘都是*疮痤**的俗称，是高发于青壮年的皮脂腺炎症性的疾病。针对这个问题。首先要注意面部的清洁，如果化妆或者涂抹防晒霜的话，回家一定要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶，在面部搓揉清洁，然后用清水再去洗干净。因为我们的皮肤是有油性和干性的区别。如果是干性的皮肤可以选择一些化妆品，对皮肤进行一些滋润。而如果油性皮肤的话，本来毛囊内的皮脂就分泌过剩，脸上摸起来就油腻腻的，过多的皮脂无法从毛孔排出。这时候如果再不及时卸妆，加上戴口罩的触发因素，这让你脸上的环境非常适合毛囊内寄生细菌的生长繁殖。痘痘肯就更容易形成了。所以回家及时卸妆很是重要的。
在饮食方面呢要注意少吃辛辣刺激的食物，也少吃甜食。中医认为呢，*疮痤**为肾阴不足及饮食不节制食肥甘厚味、肺胃湿热，熏蒸于上腹感邪毒而发病。所以要多吃粗纤维，维生素a，维生素b2的食物，粗纤维可以促进胃肠蠕动，加快代谢。维生素a 呢有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，并能调节皮肤汗腺。含有维生素a 的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜、动物肝脏等。维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素b2的食物，有动物肝脏，鱼类，绿色蔬菜。另外还可以选择一些比较祛火祛湿的中药。
比如祛湿的，可以用赤小豆，绿豆，薏苡仁，山楂，将四种材料洗净后置于锅中，加清水500克泡30分钟后煮开，沸几分钟后停火，不要揭盖，焖15分钟后滤出代茶饮用
祛火的呢用一些苦菊，苦瓜啊这些等等，这些食物对*疮痤**是有好处的。要是脸上呢还有些炎症，就用苦瓜切成片，敷在脸上应该是很舒服的。如果事先给将它放在冰箱里镇一下，然后在敷上去感觉会更好。特别提醒大家注意，已经形成的痘痘千万不要去挤它。因为挤压会使毛囊内的细菌扩散到毛囊口周围，形成更大面积的毛囊炎。