这些年一直做儿童的体质改善这块，接触过很多的儿童，孩子身上的两大大问题，脾胃虚弱和容易过敏，总结下来都和小肠息息相关。

一、小肠绒毛

中医讲孩子脾胃虚弱，从营养学的角度来分析，就是食物中的营养物质不能被人体很好的消化吸收利用。其实有一个核心的原因就是小肠绒毛过短。

• 什么是小肠绒毛呢？

小肠绒毛在显微镜之下放大n多倍之后，可以看到小肠上面有一根一根的突起。小肠绒毛的作用就是可以增加小肠消化吸收的面积。小肠如果没有这些绒毛，或者绒毛比较短的话，小肠的消化吸收面积和抓取营养物质的能力将大大减少，进而营养整个人体的营养吸收水平！

如果小肠绒毛比较短，它的整个消化面积就减少了n多倍。这时候纵使有再多的消化酶，纵使有再多的胆汁，消化的面积都不够，就像有再多的水泥钢筋，但是做事的工人不够，你怎么盖楼呢？还是盖不起来的！

同样的道理，小肠绒毛过短，消化过程就很难完成，孩子就常常出现消化不良、脾胃虚弱的症状。

小肠绒毛

• 为什么小肠绒毛会过短呢？

1.情绪因素

当孩子长期处于紧张，压力，对抗，不开心等情绪状态中，身体会进入一个截然不同的工作状态，整个小肠的血供，比没有情绪的时候就会减少很多。

因为长期处于这个压力，紧张，对抗等的情绪状态中，血液更多的是流向他的四肢和大脑，以应对这种不良的情绪状态 。长此以往，小肠经常没有得到很好的血供，导致其没有太多的营养支持，就会开始变得越来越短。

所以各位宝妈少给你家孩子压力哦，因为你给他的压力，你给他的批评可能会影响他的生长发育。

2.营养因素

小肠绒毛来自于粘膜组织，粘膜组织要正常的维持，需要优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素A。只要我们给予身体均衡的营养，小肠绒毛会慢慢长长。

但是营养绝对不我们所理解的，多吃点虫草，多吃人参，它需要均衡搭配的，这其实也是一门技术活。

当孩子不良的情绪调整了，营养又增加了，肠绒毛慢慢就会变长，消化吸收就好了，自然而然该长高长高，该免疫力增加免疫力增加。

二、小肠黏膜的通透性

小肠的通透性和孩子的过敏之间有密切联系！小肠的通透性增加，孩子过敏得概率就较大。

为什通透性会增加？原因有两点：

1.儿童本身的生理特点

我们把小肠在显微镜下放大，小肠的粘膜之间是有些缝隙，那是粘膜上面本来就有的结构。

孩子的粘膜相对于成人的粘膜要弱一些，间隙要大一些，这个是孩子的生理特点。

2.黏膜容易被调用

黏膜为什么会被调用，还是这两个因素：营养因素+情绪因素。

粘膜系统更新周期很快，如果一个孩子在营养不足的情况下，很容易就从黏膜中调取营养，来供给到孩子其他地方生长发育。

因为粘膜系统，是很容易再生的一个系统，特别是对孩子来说，新陈代谢能力比成人快很多，粘膜更新周期更短，更容易再生。因为容易再生，身体就会从胃粘膜，肠黏膜抽离出一些营养物质。

另外一个原因就是孩子的情绪问题。处在不良情绪的状态下，身体就会从粘膜中去拆解营养物质来应对压力。

小肠的通透性增加，许多原本不应该进入身体的物质，就会进入到身体，导致了身体免疫反应，很多孩子就*麻疹荨**，湿疹等过敏症状。

甚至有些孩子还出现了自身免疫性的疾病。所以记住有过敏的，有湿疹的，有*麻疹荨**的，有自身免疫性疾病的孩子，一定要将小肠的这层粘膜修复好，因为不解决通透性的问题，许多的疾病就难以根治那通透性怎么解决。

三，小肠内的益生菌

有很大一部分益生菌是定植在小肠绒毛上的，也就是在小肠绒毛上安家落户。

益生菌能够帮助消化食物，益生菌分能促进小肠绒毛的蠕动，增强小肠蠕动能力，如果益生菌数量不够，小肠的消化能力就会受影响。这也是孩子脾胃虚弱的又一关键因素！

同时，益生菌及其分泌物能在小肠内可以以物理占位性方式修复消化道（相当于漏风的墙抹上水泥石灰），防止由于肠小通透性增加，避免大分子的物质漏进血液。

最后，我们一定要记住了，孩子的肠道，是他的先天之本。给他再好的东西，也不如先给他一个好的肠道！

很多案例证明支持了孩子的肠道后，不仅他的体质得到了改善，甚至他的性格，学习都改善了。

作者：阿小 高级健康管理师 ACI注册国际营养师 儿童营养自然法师

秉承整体自然医学的理念，专注儿童体质改善，儿童常见疾病(发烧、咳嗽、*麻疹荨**、鼻炎、便秘、腹泻、脾胃虚弱)营养调理，婴幼儿科学合理喂养。