喉咙里有痰时很不舒服，大人可以咳出来，宝宝却常有痰咳不出来，咳嗽力量很弱，没办法靠咳嗽自己排痰。所以爸爸妈妈可以用下面的方法帮助宝宝排痰，下面就跟大家说说具体应该怎么办。
更换体位
可以经常变换宝宝的体位，使痰液易于排出。但要避免剧烈的活动和游戏，防止咳嗽加重。
饮水法
如果孩子常咳嗽，那么会有很多隐形的水分会丢失掉，致使气管内会缺水，从而导致呼吸道炎症的加重。缺水也会导致分泌物更加浓稠，想要将痰咳出就更困难了。因此需要让孩子多喝水，最好是温度在二十三摄氏度左右的凉白开，能够滋润孩子的咽喉，并且起到物理治疗疾病的效果。凉白开能够对原本很浓稠的分泌物起到稀释作用，对痰可以顺利咳出有所帮助，也能够减轻孩子咳嗽的症状，促进清除喉咙里的痰液，还可以缓解局部炎症。此外，喝凉白开对血液循环有促进作用，新陈代谢所产生的垃圾和毒素能够通过尿液排出，呼吸道受到的刺激也会减少。
湿化空气
可以使用空气加湿器，湿润宝宝的呼吸道。但一定要注意彻底清洁加湿器，以免滋生病原微生物。
拍背
拍背时可以让宝宝俯卧或侧卧，家长隆起手背，手掌中空，拇指靠着食指，不要用摊平的实掌去拍。
拍背时要从下向上、从外向内拍，左侧背部拍完再拍右侧，如此循环。
拍背时不要过于用力，要保持一定的节奏，每次拍 5～10 分钟，每天拍 4～6 次。拍背时不可以在宝宝光裸的背上直接拍，要隔着衣服拍。
室内通风
屋内需要经常开窗换气，使孩子随时呼吸新鲜空气。温度保持在十八到二十二摄氏度之间为宜，但切不可让孩子直吹冷风。相对的适度保持在百分之六十到百分之六十五为宜，可以通过拖地来增加湿度。这样可以让呼吸道黏膜不会干燥，而且黏膜表面的纤毛会一直摆动帮助痰顺利排出。
保暖法
由于孩子没有很强的免疫能力，比起成年人患感冒的几率更大，容易患上支气管之类的呼吸系统疾病。所以，爸妈要随时注意给孩子做好保暖工作，不要让孩子受到寒凉侵袭。
祛痰药
最好先查明宝宝咳嗽、咳痰的原因后，再考虑是否给宝宝使用祛痰药。
糖浆型的祛痰药最好不要给纯母乳喂养的宝宝使用，因为给宝宝喂其他甜味液体会降低宝宝对母乳的兴趣。
部分祛痰药还可能引起恶心、呕吐，所以祛痰药的用量不宜过大，以免导致电解质紊乱。
目前儿科常用的祛痰药有氨溴索、愈创木酚甘油醚等，使用这些药物一定要遵医嘱，或者按照药物说明书使用。
痰少的时候，宝宝会将喉咙里的痰吞进消化道，吞咽也是排痰的正常方式之一，家长不用担心。
如果宝宝痰很多，影响到呼吸，家长需要带宝宝去医院进行吸痰或者做雾化治疗。