文章转载自：邵明博士帕金森康复团队
邵明院长来查房，讲解意念想象，
小医生挠头,茅塞顿开：
看着镜子中的腿，想象偏瘫的腿能动,你会有何感受？会不会真的动起来？然后想象三个月后的能下地行走的感觉，最后想象半年后又会有什么变化......
拿出本子，快记原理吧：
“人的大脑和身体无时无刻都在交流信息，但大脑的地位更重要，因为意念决定行为。”也因此，人类很多时候的行为是由意念控制而通过身体变为实际行动的”！
奔走于康复楼各治疗部，与康复病友面对面谈，写下《意念运动康复法五部曲》
一．明确运动康复的目标
想象偏瘫的腿怎么能动起来？怎么能舒服地放进一条M号的运动裤里？去完成一次马拉松？为了达到这些目标我打算做些什么呢--“我要配合医生！”“我坚持锻炼，风雨不改！”然后大声读出你的运动康复宣言，每天三次。想象....
二．找出让你运动康复失败的原因
找出那些曾经让你运动失败的想法和行为--比如老是盯着那些一直没有好的人，不分析原因；总是惋惜那些没有生病的日子里的健步如飞；把它们一个不漏地列出来。对照着医生/治疗师的嘱托做一个新列表，记下你有哪些新想法和新收获--比如有计划的水中训练，适宜的水温，水波的冲击与围绕，借助于浮力想象手臂能伸展，借助于水的力量练习步态，不一样的环境下，不一样的体验，经历后,就坚定了水中运动的信心与决心。
三．记下每天的运动
每一个做个的动作，想一下是有什么作用，记下来。研究显示，即使你没有专门地进行系统训练，一本运动日记起码让你知道自己做过什么。知道，想着，也是一种进步。
四．与正确的人做正确的事
在医师，康复治疗师的手把手帮助下，多与身边的运动康复团友抱在一块。大家会分享各种运动康复的经历，此时你的大脑就会不自觉地处理这些信息，最终，别人的运动经验你都可以收为己用。和谁在一起，会直接影响你能否运动康复成功。