我们都知道：皮肤敏感大多都是因为皮肤屏障的受损。皮肤屏障分为9层，不同层次受损的表现不一样，不同层次的修复方式也不一样。只有了解皮肤结构，明确皮肤问题，针对性解决，才能“有效护肤”。

人的皮肤层共分为三大层结构：表皮层、真皮层和皮下组织。

皮肤屏障受损的四大原因

1. 铅汞、重金属化妆品的过度使用。

2. 廉价劣质化妆品中的添加剂。

3. 激素、抗生素的滥用。

4. 不当的皮肤护理方式。

不同层次受损后的表现

1. 皮脂膜：皮肤干燥、无光泽。

2. 角质层：皮肤干燥、脱屑、轻度敏感。

3. 颗粒层：肤色暗沉、对光反应能力下降，皮肤紧绷感强烈。

4. 有棘层：皮肤敏感、皮内丘疹。

5. 基底层：长斑、暗沉、皮肤薄。

6. 基底膜带：顽固色素斑。

7. 乳T层：*血丝红**、浅层痘坑。

8. 网状层：毛孔粗大、深层痘坑、有皱纹。

9. 皮下组织：松弛下垂。

皮肤屏障受损的改善方式

我们的皮肤每天都经受着各种考验，保护皮肤势在必行，下面就跟着伊百度来看看如何打造强健的皮肤屏障。

1. 温和清洁：使用温水洗脸，注意不要过于追求“嘎吱响”的肤感，不要过度清洁，洁面次数不要太多，不要用清洁力太强的皂基洁面。

2. 补水保湿：提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障尤为关键，可以根据自己的肤质选择适合的水乳霜。

3. 不要频繁地去除角质：不要再迷恋去角质后的细滑感了，伊伊建议大家减少去角质的频次，养好健康的角质层，皮肤才会好。

4. 作息规律：通常皮肤以28天为周期进行细胞的再生和脱落，而这个过程进行得更活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间，所以建议大家尽量坚持早睡早起。