孕中期,乳房继续增大,可能出现妊娠纹。受到逐渐升高的激素的驱动,这一时期乳腺组织继续发育,血液的供应也增加以用来支持这种扩张。主要表现为乳晕更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。同时,由于乳房的增大,妊娠纹可能会出现。

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乳头有初乳溢出

很多孕妈妈在这个时期乳房会分泌一些黄色液体,没有经验的孕妈妈可能以为自己的身体出现了问题。在孕期这是很正常的现象,要知道,乳房正在为未来制造乳汁开始做准备,这种黄色液体其实就是初乳,是将来宝宝的粮食。在孕期,大脑垂体开始释放大量的催乳素,催乳素促使乳汁分泌。不过放心它不会大量释放乳汁,因为孕激素会抑制它的作用,直到孕妈妈生出宝宝,才开闸放奶。

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睡觉的时候不要压着乳房

此时孕妈妈的乳房继续增大,乳腺也很发达了。睡觉时要采取适宜的睡姿不要压着乳房,最好采取左侧卧位。如果睡觉时不小心压到乳房,醒来发现乳房上有黏黏的液体,也不要担心,这很可能是初乳。如果感觉疼痛,可能是乳腺管堵塞,需要及时去医院就诊。

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按摩乳房,促进乳腺管畅通

从孕中期开始,孕妈妈的乳腺组织迅速增长,这时做做乳房按摩操,可以缓解胸大肌筋膜和乳房基底膜的黏着状态,使乳房内部组织疏松,促进局部血液循环,有利于乳腺小叶和乳腺导管的生长发育,增加产后的泌乳功能,还可以有效防止产后排乳不畅。

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乳房胀痛时可热敷缓解

很多孕妈妈在孕期都有乳房疼痛的情况,孕妈妈可以用温热毛巾热敷整个乳房来缓解疼痛。

1. 双手叠放在一起,放在乳房上,然后双手用力向胸中央推压乳房进行按摩。

2. 将双手手指并拢放在乳根下方,振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜向上方推压按摩。

3. 从下方托起乳房,用双手向上推压整个乳房。

值得一提的是,按摩整个乳房时,动作幅度要大,以感到乳腺团块从胸大肌上消失为宜,但严禁乱揉乱捏,避免损伤乳腺。

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不要过多刺激乳头,以免引起宫缩

此时乳房会变得很敏感,如果过多地刺激乳房、乳头,容易引起子宫收缩,尤其长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头,在怀孕早期或晚期可能会造成流产或早产。因此,孕期*生活性**时,不要过多刺激乳房。如果乳头凹陷,可以每天向外牵拉几次,但是如果感觉腹部不适,甚至出现腹痛时,就不要再做了。

孕期做好乳腺检查，孕期的激素水平变化会导致些疾病,比如乳腺炎、乳腺癌,而这些容易被当成正常的乳房变化而被忽视,所以孕妈妈最好能做一次乳腺检查,尤其是乳房胀痛感明显时,如有异常及时治疗。

在整个孕期,乳晕会变大、颜色会变深,而且会持续整个哺乳期,哺乳期结束后乳晕会适当变小变浅,但恢复情况因人而异,即便不能完全恢复到孕前的模样,孕妈妈也要理性看待,就把这当成是“光荣印记”吧。

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