孕34周+4的孕妇都会出现宫缩。距离预产期还有35天，最近开始出现了这种现象。有没有姐妹分不清胎动和宫缩的？其实到了孕后期，大多数孕妇都会出现假性宫缩。
假性宫缩是一种逐渐出现的症状，类似于小山坡的形状。它会在十几秒到三四十秒内持续，整个肚子都会变得坚硬。胎动和宫缩有什么区别呢？其实，到了孕后期，绝大多数孕妇都会出现假性宫缩。
假性宫缩会逐渐出现，肚子会从软变硬，然后过一段时间再变软。它一定是整个肚子均匀地变硬。而胎动只会在一个位置变得坚硬，比如宝宝的小屁股或小脚丫。如果和宝宝互动，他会缩回去。这是宝宝在和妈妈玩耍。
姐妹们，现在能区分什么是胎动和宫缩了吗？如果宫缩一天超过4次以上，就要去医院找医生检查了。今天镇上的超市做活动，我带着两个孩子去逛了一圈。我们买了一壶油和一些零食，然后在超市门口抽奖。上次去医院做小排鸡，女儿抽到了一等奖，这次却只抽到了幸运奖。
其实中奖哪有那么容易，我们更注重的是参与的过程和孩子的快乐。从超市回来后，我们给爷爷奶奶送了两袋棒棒冰，顺便在那吃了饭。我热了一碗炒饭，然后炒了一个青菜，简单地吃了一餐。在控制糖的时候，蔬菜是必不可少的。一定要多吃蔬菜再吃主食，一定要先吃蔬菜再吃主食，这样才能减少碳水的摄入。
