联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
目前，我国已经成为世界糖尿病第一大国，糖尿病本身并不可怕，可怕的是由于血糖长期控制不佳而导致的多种并发症。其中，糖尿病足就是有着极高的致残、致死率的一种并发症。
糖尿病足在全球患病人数日益增加。国际糖尿病联盟研究显示，2012年全世界有超过3.71亿糖尿病患者、2030年将上升到5.52亿；糖尿病足（Diabetic foot, DF）也就随之成为人类严重的医疗、经济和社会问题。糖尿病患者，仅60%足部正常、20%足部异常、15%处于足病变前期、5%处于足病变期。15-25％糖尿病患者一生中会发生糖尿病足溃疡、每年发病率1%-4%、患病率5%-10%；非外伤性截肢患者中约50%有糖尿病。
今年联合国糖尿病日的主题为“防控糖尿病 保护你的家庭”，糖尿病足高额的治疗费用以及给患者本人、家庭带来的精神伤害是不可估量的，因此足病预防是糖尿病患者预防并发症的重要方向之一。
哪些预防措施是可以在家中就轻松实现的呢？来听听东部战区空军医院糖尿病足中心主任王爱萍的建议。
一、戒烟
任何形式的吸烟都会对脚和腿上的小血管造成损害。这种损伤会破坏愈合过程，是感染和截肢的主要危险因素。因此，确诊糖尿病的患者应积极戒烟或尽可能减少抽烟量。
二、避免久坐不动
当人处于静止状态时，肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖，增加胰岛素抵抗。而有规律的小幅度动作可以增强胰岛素的作用。久坐不动会使得血液流动缓慢，加重下肢动脉供血不足的情况。糖尿病患者在家时应避免长时间坐着不动，每天需要适当的锻炼，若因为身体情况不能下床也应在平躺状态下做“踩自行车”运动。
三、警惕灰指/趾甲
糖尿病患者，特别是血糖控制较差的，由于机体组织长期处于高血糖环境，末梢神经受损，手指、脚趾末端血液循环障碍，都会使身体表皮防御功能低下，极易感染真菌从而发生灰指/趾甲。
为此，糖尿病患者应养成勤换鞋子的习惯，保持鞋内的干爽清洁。平时仔细修理指/趾甲（修剪工具应一人一套），保持干净以预防感染，同时避免指/趾甲周围的皮肤损伤。一旦发现灰指甲，应及时接受治疗。
四、选合适的鞋子
糖尿病患者应选择前脚掌宽松，鞋号要比脚的实际长度大半号的鞋子。鞋的宽度要适宜，脚部最宽部位要与鞋的最宽部位吻合，脚趾前端也要留出足够的空间，还要确保选择的鞋子内层材料柔软，不挤脚。
每次穿鞋前还应该养成检查鞋子的习惯，仔细查看鞋内有无石子、沙砾等异物，尤其从郊外等地回来，鞋子容易携带沙砾，一定要仔细磕打倾倒，把最小的颗粒也清除，以免磨损双脚。
五、冬季谨防烫伤
冬季是糖尿病足的高发季节，天气转冷后，为了御寒，一些糖尿病患者喜欢把脚放在热水袋上取暖入眠或使用电热毯，这样很容易导致足部烫伤。因为糖尿病患者大多伴有不同程度的神经病变，及时温度很高也很难察觉到烫，直到被烫伤才会意识到问题的严重性。建议糖尿病患者冬季取暖，可以开空调或穿厚实柔软的浅色袜子。
糖尿病患者只有控制好血糖，保护好自己，才能最大限度的减弱糖尿病对自己和家人的影响。健康的生活方式以及定期检查能有效控制血糖平稳、提早发现并发症，希望大家能共同行动，防空糖尿病及相关并发症。