对于80、90后的辣妈来说，“一次说走就走的旅行”就像心中一颗萌芽的种子，或大或小，或远或近，总有一天它会生根、发芽、开花。眼看就要到国庆7天小长假了，秋高气爽，正是出游的好时节！各位宝妈们是不是又蠢蠢欲动呢？
但是……自从升级当妈妈后，旅行似乎就变得不那么容易说走就走了。想想每次出门，大包小包，宝宝的衣食住行吃喝拉撒方方面面全都得准备，衣物零食尿片湿巾……简直累觉不爱！
而对于哺乳期的妈妈来说，就更不容易了！除了要准备日用品杂物各种（比非母乳的妈妈唯一的好可能就是不需要背奶粉吧），可能还要准备好吸奶器以防涨奶，另外还需要注意做万一溢乳的应对措施。而到了没有母婴室的旅游区，涨奶溢乳的各种尴尬该肿么办？！
其实，辣妈们只要get到亲子出游攻略及防哺乳尴尬应对技能，出游撒欢照样行。
带娃出游如何避免哺乳尴尬？
母乳期的妈妈在带娃出游的过程中，难免会出现溢乳打湿衣物或带宝宝在公共场合哺乳等尴尬情况，母乳妈妈怎么做才能尽量避免这些尴尬，做到#精致出游 “乳”影随心#呢？
1、使用防溢乳垫应对溢乳尴尬
随着宝宝的吮吸，妈妈的乳房会分泌越来越多的乳汁。妈妈们可能会遇到宝宝吃奶吃这边另一边漏奶或者宝宝不吃的时候溢奶漏奶的情况，这个时候防溢乳垫就能很好地解决溢出的乳汁打湿弄脏衣物的尴尬和麻烦了。
2、选择适合外出喂奶的衣服
纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套 、披肩、小毯子。穿着合适的哺乳内衣，特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。
3、带宝宝出门怎么做才能尽量避免哺乳尴尬？
虽然给宝宝喂奶是很高尚纯洁的事情，但是当众喂奶还是会令妈妈感到混身不自在，因此，准备带宝宝外出时，了解一些注意事项是很有必要的。
首先抱宝宝外出时，注意宝宝饥饿的暗示，别等宝宝大哭大闹了才喂奶，这样比较不容易成为众人注目的焦点。在喂奶时，宝宝含住乳头的那一刹那，可能会短暂的露出乳房，此时可以将身体背对他人。哺乳过程，可以拿个小毯子盖着或拉高背巾遮住宝宝的头，必要时，亦可请老公帮忙挡一下。
当宝宝大一些了，喝奶不容易专心了，很可能会在喝奶中途松开乳房对你微笑，此时，穿着容易遮掩的衣服是比较好的选择。有些宝宝，在喝奶时喜欢推高你的衣服，这时，要请妈妈提防小手，你可以握着宝宝的手，或是抓好自己的衣服确保不会被宝宝掀开，别忘了，平时在家喂奶时就可以教导他正确良好的哺乳“礼仪”。
总之，母乳期妈妈带娃出游想要避免哺乳尴尬，切记准备足量的防溢乳垫和适合哺乳的衣物，并注重公共场所的哺乳“礼仪”哦~