说起口臭，真的是一件让别人为难，也让自己尴尬的事。严重点甚至会影响你的爱情，还可能会失去工作。口臭不仅影响人与人之间的交流，也表明了你的健康亮起了红灯，大家都应该重视。那么，你如何知道你有没有口臭呢？如果有口臭怎么办？如何预防？

为什么会口臭？

"口臭"指口腔中散发出的异常气味（自己有意识或被他人闻到）。在中医的经典中也被称为"臭息"、"腥臭"、"口气秽恶"、"口中胶臭"等，是五脏六腑功能失调的结果，其中的关键点在于"脾胃功能失调"。中医认为口臭是由脾虚、胃热等因素引起的。多与口腔不洁、龋齿、消化不良及便秘等因素有关。

口臭是胃火、食郁。

——明·李时珍《本草纲目·第四卷·舌苔》

从中医的角度来分析，"口臭"主要还是较常用于一些常见病并发症状的诊断和治疗，尚未被单独列为一个病。但是随着口臭的发病率增加，主诉为口臭的患者数量也逐渐上升，足以引起重视。

目前看来，口臭是经常困扰人们的敏感问题，甚至有些人可能因此产生一些精神上的疾病，影响正常的社会交往。根据调查，全球约有四分之一左右的人患有不同程度的口臭。随着现代生活水平的提高，我们应该更加重视口臭可能带来的一些健康问题。

如何判断你是否有口臭？

有以下几种方法：

1. 手掌合拢包住嘴和鼻子，然后呼气，可以闻闻自己嘴里的味道判断是否有口臭；
2. 也可以用舌头轻舔手背，然后闻一下手背，如果感觉味道很难闻，可能表示有口臭；
3. 使用"牙线"不仅可以去除污垢，还可以判断是否有口臭。用牙线清理牙缝之后如果牙线有异味，可能就是口臭。

口臭如何防治？不要盲目掩盖，要从根本上解决

已经有口臭的人也不必太过担心，平时注意交谈时与对方保持一定的距离；日常生活中注意调理，做好口腔保健就是预防口臭的关键；外出时，可以随身携带些口香糖，与人交谈之前嚼一嚼，帮助清新口气；当然最重要的还是要治愈导致口臭的疾病。

参考文献

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